Цитаты из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

Каприловая кислота — жирная кислота, которая вычищает нежелательные соединения из кишечника. Она отлично способствует разрушению грибковых клеток. Стандартная рекомендованная доза — 1–2 г три раза в день во время еды. L-глутамин — имеет важное значение для функционирования тонкой кишки. Я рекомендую 3–5 г в день. Глюкозамин — строительный материал для соединительной ткани, помогает поддерживать слизистую кишечника. Концентрат папайи — в плодах папайи имеется высокое содержание папаина, мощного протеолитического фермента, помогающего расщеплению белков. Кроме того, папайя поддерживает работу кишечника и оказывает успокаивающее действие на желудок и пищеварительный тракт. Гамма-оризанол — натуральный экстракт рисовых отрубей, который успокаивает кишечник. Капсулы с чесноком — содержат аллицин, соединение серы, помогающее восстановить баланс микрофлоры. Экстракт семян грейпфрута — полезен для поддержания здорового баланса микрофлоры кишечника.

Пищеварительные ферменты — помогают расщеплять белки, пептиды, углеводы, сахар, жиры и лактозу. Их следует принимать три раза в день во время еды, чтобы помочь пищеварению. Корица — успокаивает кишечник и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

синдром Кушинга (слишком высокий уровень кортизола) и болезнь Аддисона (чересчур низкий уровень кортизола, альдостерона и/или половых гормонов).

Этот диагноз был выявлен доктором Джеймсом Уилсоном, соучредителем Канадского колледжа природной медицины, в 1998 г. Он считал, что адреналиновой усталостью страдают 2/3 населения Северной Америки.

Традиционная медицина не признает адреналиновую усталость, и студентам медицинских институтов о ней не рассказывают.

Я решила реже посещать вечеринки, потому что после них всегда чувствовала себя уставшей и изможденной. Раньше я думала, что должна куда-то ходить, чтобы показать всем, какая я веселая и «крутая», но теперь мое мнение изменилось: не нужно никому ничего доказывать, необходимо проводить время так, как мне действительно нравится.

На сегодня рекомендованная максимальная суточная доза — 1,1 мг (1100 мкг), в случае отсутствия дефицита йода суточная доза — 150 мкг.

ые вещества еще и к коже. Если не начать лечение, со временем адреналиновая усталость ускорит процесс старения, и вы будете выглядеть старше своих лет. ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА И АДРЕНАЛИНОВАЯ УСТАЛОСТЬ

Помимо накапливания жира в зоне талии и образования темных кругов под глазами, адреналиновая усталость наносит вред и вашей коже. Тело тратит так много энергии, заставляя надпочечники работать, что оно уже не в состоянии доставлять питатель

Выделите время на эмоциональную детоксикацию — кроме того преимущества, что вы начнете мыслить и действовать более позитивно, она укрепит положительные изменения в вашем рационе. К