Цитаты из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

стараться не спать слишком долго и исключить дневной сон, поскольку он не способствует решению общих проблем с засыпанием).

Специальных лекарств от СХУ не существует

сухость во рту, ухудшение зрения, головокружение

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

она существенно сокращает объем работы, который пациент в состоянии выполнить;

она усугубляется после физической активности.

Иногда имитировать симптомы СХУ может и депрессия

приступов паники, болезненность лимфатических узлов и чувствительность к свету, громким звукам, алкоголю и некоторым продуктам питания или их полная непереносимост

вроде депрессии, раздражительности

плохой сон, психологические проблемы