Цитаты из книг автора «Софья Пименова»

Если я бегаю от своего раздражения, пытаюсь его не замечать, оно идет за мной по пятам. И тогда я останавливаюсь и поворачиваюсь к себе лицом. И говорю себе: «Да, я чертовски зла!!» И это проходит. То, что названо, то, что принято, перестает управлять мной.

«Стоп. Что я чувствую прямо сейчас? Я чувствую злость потому, что взрослые 16-летние дети, выше меня ростом, не могут найти зарядку от телефона, чтобы не опоздать в школу!» И когда я это признала, я успокоилась. Вот как это работает.

Но если вы прожили и прочувствовали их до конца, они перестают властвовать над вами. Это истинно для всех людей: и больших, и маленьких.

Злость и гнев могут управлять вами, если вы подавляете их и не даёте им выхода.

Взрослые, которые выросли из вчерашних покладистых детей, мстят себе тайно. Доводят себя до исступления на работе, загоняют в тренажерном зале до полуобморочного состояния, переносят на ногах тяжелый грипп, едят запрещенную еду при наличии тяжелого заболевания.

И так далее и так далее – все эти фразы про пассивную агрессию.

«Я от тебя ничего другого и не ждала». • «Опять ты пришел грязный». • «Да ты такой же, как твой папаша».

Вы просто накопили. Если копить агрессию, то в какой-то момент всё накопленное выльется

Он стоит и думает: «Вау, сколько проблем из-за одной чашки…» А дело-то не в чашке.

Если мама показывает, что злиться можно, и при этом демонстрирует, как с этим справляться, как это проживать безопасно для себя и окружающих, то она даёт суперпример здорового отношения к миру и принятия себя.