Только упаси нас от доморощенных вариантов позитивной психотерапии (ничего общего с первоисточником не имеющей) – «думай о хорошем, и все будет хорошо, скажи себе тысячу раз, что ты богат, знаменит, красив и здоров, и продолжай пить запоями, жить за чертой бедности, не предпринимая шагов для исправления ситуации»!
мысли могут объективно отражать реальность, а могут ее существенно искажать.
Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков».
Лао Цзы
«Людей мучают не вещи, а представления о них».
«Несчастным или счастливым
человека делают только его мысли,
а не внешние обстоятельства.
Управляя своими мыслями,
он управляет своим счастьем».
«Это осознание нейтрального продолжительного момента настоящего времени, которое помогает распознавать нам свои мысли, свои чувства и свои действия в момент их возникновения, не переходя на автоматические реакции».
«Главное – не пропустить ни минуты своего существования, постоянно ощущать настоящее, то самое „здесь и сейчас“».
состояние осознанности как полное перенесение внимания на настоящий момент, без какой-либо оценки самого себя или действительности.
И в ситуации, когда мы автоматически проживаем моменты нашей жизни, мы подвергаем себя опасности пропустить саму жизнь!
О проекте
О подписке