основному принципу Адской недели: что бы вы ни делали, делайте это максимально осознанно.

Адская неделя начинается в пять утра в понедельник и заканчивается в десять вечера в воскресенье.

запланируйте наиболее важные и продолжительные дела на утренние часы;

Не стоит пытаться распланировать каждую минуту – жизнь слишком непредсказуема.

ставьте максимально конкретные цели

путь к успеху будет намного короче, если вы в отличной форме.

заглушайте негативные мысли, – каждый раз, когда они возникают, говорите «Стоп!»;

научитесь заглушать голос разума и прислушиваться к своим чувствам, призывающим к переменам.

Если вы стремитесь к успеху, будьте готовы рисковать.

относитесь к трудностям с юмором, когда вы смеетесь над проблемами, они кажутся нестрашными.

Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен»