Цитаты из книги «Коуч-книга Smart Reading 12 soft skills 21 века»

Амелия Эрхарт хотела быть пилотом в 1920-е, когда эта карьера была закрыта для женщин. Однажды ей сделали предложение участвовать в перелете над Атлантикой, сказав, что в проекте также будут задействованы двое мужчин: пилот и штурман – и ей ничего не придется делать самой. В отличие от мужчин, она полетит бесплатно, но риск будет вполне реальный. Многие сочли бы предложение оскорбительным, но Амелия Эрхарт согласилась и приобрела бесценный опыт. Через пять лет она совершила одиночный перелет через Атлантику.

Мы склонны преувеличивать проблемы; правильная точка зрения вернет событиям их истинный масштаб. Мы можем по желанию сужать или расширять перспективу. Например, не стоит рассматривать проблемы изолированно. Если вы упустили одну сделку, вы действительно упустили 100 % этой возможности. Но разве это была единственная возможность? Может быть, эта сделка помешала бы вам заключить другую, более выгодную? Ничему не стоит придавать слишком большого значения, особенно своим промахам или недоброжелателям.

Хладнокровие и рациональность помогли ему учиться на чужих ошибках и извлечь урок, который лучше всего сформулирован в известной максиме Уоррена Баффета: «Опасайся, когда другие поддаются жадности, будь жаден, когда другие боятся». Через 20 лет Рокфеллер владел 90 % нефтяного рынка.

Во-первых, вождение ручкой по бумаге или нажатие клавиш на клавиатуре фокусирует мышление. Чем хороши мысли, записанные на бумаге? Они помогают увидеть сильные и слабые стороны личности. Первые годятся для решения жизненных задач – по сильным сторонам работать гораздо приятнее и легче.

• Родители совершенно игнорируют чувства детей, относятся к ним с досадой и пренебрежением, что разрушает эмоциональную близость между ними и детьми. • Родители дают чувствам детей слишком большую свободу, позволяя им выражать свои эмоции в любой форме, что приводит к эмоциональной распущенности. • Эмоции детей вызывают родительский гнев и осуждение, что учит детей подавлять свои эмоции и буквально заставляет их «перестать чувствовать».

За раннее эмоциональное развитие ребенка отвечают родители. Поэтому очень важно, чтобы они сами были развиты эмоционально и не допускали грубых ошибок.

Джон Готтман, психолог из Университета Вашингтона, провел масштабное исследование, в ходе которого диалоги между супругами записывались и затем тщательно анализировались. Этот анализ позволил с вероятностью более 90 % определить, разведется пара или нет. Один из ранних тревожных симптомов для пары, согласно результатам исследования Готтмана, – жесткая критика. Причем самое худшее – это когда один из партнеров от критики конкретного действия другого переходит на критику личности. Такая критика приводит к ситуации, когда партнеры чувствуют себя постоянно либо в роли жертвы, либо в роли справедливого обвинителя. Как проявляется эмоциональный интеллект 1. Сила

При этом надо понимать, что, какой бы способ вы ни использовали, люди, обладающие высоким эмоциональным интеллектом, умеют распознавать скрытые эмоции. Кроме того, более сильные, харизматичные личности имеют свойство навязывать свои эмоции, пусть даже и невысказанные, другим, более слабым людям (заражать эмоциями).

• , сменой вида деятельности, спортом. В этом состоянии не стоит замыкаться в себе, нужно искать занятия, вызывающие положительные эмоции, и поддерживать контакт с другими людьми.

Кажется, что, если дать волю гневу и выплеснуть его на провинившегося, гнев утихнет. Но это не так. Если человек дает этой эмоции овладеть собой, то гнев, как правило, не утихает, а лишь нарастает. Поэтому не рекомендуется давать волю гневу. Наоборот, лучше отвлечься (попытаться найти оправдание для человека, который вас рассердил, сменить род деятельности: пойти на прогулку, заняться спортом).