Цитаты из книг автора «Синтия Вейдер»

Вы должны проснуться утром самостоятельно без звонка будильника. Не вставая с кровати, сосчитайте

Определить ЧСС в покое можно следующим образом: Вы должны проснуться утром самостоятельно без звонка будильника. Не вставая с кровати, сосчитайте число ударов пульса за 30 секунд. За минуту не очень удобно, можно сбиться со счета. Умножьте полученную величину на 2, и вы получите ЧСС в покое.