Цитаты из книги «Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу»

Американский врач Дебра Джонсон в 1999 году доказала, что интровертированность связана с повышенным притоком крови к коре больших полушарий.

Сейчас я осознаю, что уединенность – это совершенно нормальная потребность, которая помогает мне восстановить энергию, когда я чувствую себя усталой.

будете скользить им от точки между бровями до кончика носа, то это поможет расслабиться и вам, и вашему собеседнику.

в состоянии медитации возрастает активность тех отделов мозга, которые отвечают за счастье, внутреннюю гармонию и за собственную связь с окружающим миром.

Вот почему многие интроверты склонны закрываться от внешнего мира, когда им нужно переработать большое количество впечатлений. У экстравертов сразу возникает неправильное толкование: «Они не желают общаться!» В худшем случае они считают Интро эгоистичными, не заинтересованными в общении с окружающими или даже странными. Дорогие читатели экстраверты, вы ошибаетесь! Просто интроверту необходимо проявлять к своей интенсивной внутренней жизни больше внимания, чем вы уделяете ей. Ему внешние переживания нужно постоянно приводить в равновесие с личным опытом, взглядами, собственной позицией. И эти процессы отнимают много энергии.

Что вам требуется для того, чтобы лучше поддерживать контакты?

преимуществами могут отстаивать свои интересы, мотивировать других, устанавливать и углублять контакты, достойно вести себя в конфликтных ситуаци

Стратегия 1: ставьте себе конкретные цели

Там всегда помогут сориентироваться (доступ к информации, профессиональные перспективы, дальнейшее образование, сравнение с коллегами, консультации более компетентных единомышленников), а также там можно найти поддержку в налаживании деловых контактов.

им вполне достаточно нескольких человек, с которыми они хорошо общаются. Для них важно качество отношений: они должны быть продолжительными и надежными.