Цитаты из книг автора «Шрини Пиллэй»

Есть много способов снятия напряжения10, но самые эффективные — физические нагрузки и медитация. Оба нормализуют функции СПРРМ11 и возвращают мозг к нормальному режиму работы. Еще вариант — пе­ре­фра­зи­ро­вать во внутреннем диалоге12 свои задачи, используя выражения «трудный период, который скоро закончится» или «трудный период и подходящая возможность потренироваться в суперзадачности». Это успокоит миндалевидное тело13, взбодрит СПРРМ, и вы сможете вернуться в когнитивный ритм.

Итак, в чем разница между поваром в ресторане быстрого обслуживания, медсестрой, сотрудником службы быстрого реагирования и режиссером, вконец измученным к концу смены, — и тем человеком, который, беззаботно насвистывая, ложится спать ближе к рассвету? Первая категория — это классические многозадачники: они, конечно, справятся со всеми делами, но только если будут носиться как угорелые. Второй тип — суперзадачники, их мозг более плавно переключается с одного дела на другое, и в результате они оказываются продуктивнее.

телекамерами: нужно управлять разными мониторами, следить за работой телесуфлера, в нужный момент принимать решение об изменении угла съемки, освещении, добавлении бегущей строки, слушать, что говорят в наушники, и давать распоряжения в микрофон!

Навык мультизадачности требуется при съемках прямого эфира несколькими

Но некоторых такая лавина задач не смущает. Если вам удавалось заглянуть на кухню, то вы могли видеть завораживающую картину: словно фокусники, повара легко справлялись со всеми делами сразу. Немного вспотевшие, но невозмутимые, они с полным само­обладанием заканчивают одну задачу и приступают к другой. Так же спокойно медсестра отделения неотложной помощи распределяет пациентов в царящей суматохе, а сотрудники служб экстренного реагирования действуют на местах чрезвычайных происшествий.

Со­сре­до­то­чен­ное обу­че­ние Пе­ре­клю­че­ние на обу­че­ние в рас­фо­ку­се Рас­те­ряв­шись, ищи­те внеш­ние под­сказ­ки, что­бы вер­нуть­ся на пра­виль­ную до­ро­гу Ес­ли рас­те­ря­лись, об­ра­ти­тесь к внут­рен­не­му ком­па­су и спро­си­те: «Кто я?» Ваш глав­ный про­вод­ник — соб­ствен­ная ин­ди­ви­ду­аль­ность Ре­а­ги­руй­те на по­ло­жи­тель­ные и от­ри­ца­тель­ные от­зы­вы Рас­смат­ри­вай­те от­зы­вы с точ­ки зре­ния об­ра­за мыш­ле­ния с уста­нов­кой на лич­ност­ный рост, про­ве­ряй­те их адек­ват­ность Что­бы со­хра­нить ма­нев­рен­ность, ис­поль­зуй­те не­уда­чи при дви­же­нии впе­ред и учи­тесь на ошиб­ках Не­воз­мож­но ис­поль­зо­вать не­уда­чи для дви­же­ния впе­ред и учить­ся на ошиб­ках без пру­жин. Со­хра­нить ма­нев­рен­ность по­мо­жет внут­рен­ний диа­лог Пла­ни­руй­те дей­ствия, ис­хо­дя из фак­тов и ин­фор­ма­ции Вы пол­но­прав­ный тво­рец ин­фор­ма­ции, а не толь­ко сле­ду­е­те ей. При­ду­мы­вай­те и ви­зу­а­ли­зи­руй­те ре­ше­ния Ма­ши­ны не име­ют к вам от­но­ше­ния Ваш мозг — часть «ин­тер­не­та ве­щей»

2010 году один из соучредителей Google Сергей Брин сказал: «Мы хотим, чтобы Google стала третьим полушарием мозга»62. Конечно, он не имел в виду, что изобрел новый раздел математики, где «полу» означает «треть»! Он подразумевал, что люди смогут освободить мозг от обязанности запоминать слишком много информации. И предположил, что, предоставив хранение данных сайтам, проводником по которым станет Google, мы освободим свой мыслительный аппарат — мозги — для других вещей. Иными словами, пользуйтесь очистившимся пространством в голове, чтобы пружины мозга работали эффективнее. Применяйте его для связи с психологическим центром тяжести и своей

Британский предприниматель Кевин Эштон61 придумал термин «интернет вещей», подчеркивающий, насколько технологии будущего неотделимы от нашей жизни. Можно управлять дверью гаража, находясь совершенно в другом месте, и наблюдать из офисного кабинета, что делают дома дети. Расстояние, бывшее преградой для связи, в беспроводном мире не имеет значения. Важно понять, что наш мозг — часть интернета вещей. Ведь в нем, как в любом устройстве, есть электрические контуры. Его можно активировать и перевести в состояние покоя, подключить к другим устройствам и внешним хранилищам информации. Сам по себе этот факт способен перевернуть мышление и изменить поступки.

Поэтому сейчас так много говорят о повышении квалификации — самую простую работу скоро будут выполнять машины. Тут не обойтись без динамичного обучения новым навыкам с использованием всех пружин мозга. Чтобы жить рядом с роботами, потребуется другой склад ума — превосходящий их и одновременно приспособленный к совместной с ними деятельности. Не приобретенные навыки, а нестандартное мышление, природная смекалка станут большим подспорь­ем. Но их придется применять в условиях роботизированного общества, когда технологии будут неразрывно связаны друг с другом и с человеком.

Сфера услуг также подвергнется преобразованиям. Компания Tech-No-Logic изобрела робота-повара59: он берет ингредиенты из отдельных контейнеров и проворно готовит блюда, следуя заложенным в программу рецептам. Momentum Machines60 создала робота, который умеет жарить и переворачивать гамбургеры за десять секунд. Скоро он сможет заменить всех работников McDonald’s