Цитаты из книги «Пуховое одеялко и вкусняшки для уставших нервов. 40 вдохновляющих историй»

«Остановись. Прямо сейчас. Измени свою жизнь изнутри».

И вот что странно: я так боялась при встрече с тишиной обнаружить, что внутри меня нет ничего, что я пуста, как матрешка, в которой не хватает самой маленькой центральной фигурки – оболочка без сердцевины. Я также думала, что тишина сделает меня слабой и хрупкой, не способной нормально воспринимать жизнь без этого головокружительного водоворота хаоса. В итоге я постепенно осознала, что желание быть хрупкой, наоборот, делает меня сильнее.

никто из нас не меняется по-настоящему до тех пор, пока боль не достигает критической отметки.

в нашей жизни присутствует несколько эпизодов, которые изменяют нас, подобно конверсии, когда старое уже исчезло, а новое еще не пришло.

Ричард Рор как-то сказал, что навыки, которые в свое время помогли вам пройти первую половину жизни, могут оказаться совершенно бесполезны во второй.

Мы обретаем душевный покой не тогда, когда меняем обстоятельства своей жизни, а когда на самом глубоком уровне осознаем, кем мы действительно являемся.

Снег существует для того, чтобы падать с неба. Дождь существует для того, чтобы литься на землю. Ну а вы, мой читатель, существуете для того, чтобы быть таким, какой вы есть – прекрасным и немного странным, милым и несовершенным.

Современный мир пытается всеми способами внушить нам: голодайте и разрушайте себя. Выворачивайте себя наизнанку. Не обращайте внимания на ваши болезни, муки и страдания. Истощение и голод – это два основных достоинства современного человека, но я больше не собираюсь жить по этим правилам.

своей жизни – касающимся воспитания, семьи и дружбы – когда мне не нужно долго думать о том, что надеть или куда девать все свое барахло. Окружающий шум моей жизни делается тише, когда у меня становится меньше личных вещей и соответственно меньше решений, которые мне приходится принимать в связи с этим. И в этой новообретенной тишине у меня появляется место для общения, отдыха, дружбы и обучения чему-то новому.

Другое преимущество, которое я нахожу в этих новых и более точных параметрах, касающихся одежды и личных вещей, – это то, что я принимаю более обдуманные решения, когда мой выбор сужается. Когда я распахиваю дверцы гардероба и вижу там только то, что мне нравится, и ничего лишнего, или когда я открываю буфет и вижу посуду исключительно белого цвета, мне нужно принимать гораздо меньше решений, это неизменно делает мой день немного проще и мне становится легче проживать его. Теперь я способна уделять более пристальное внимание действительно важным решениям в