Цитаты из книги «Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации» Шинзена Янга📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 5
image
Где-то глубоко кипит работа ума, шестерёнки вращаются, но вы не понимаете или же имеете лишь смутное представление о том, какова тема и содержание этого мыслительного процесса. Такой тип мышления можно назвать «неявной обработкой», и это та досознательная или подсознательная активность ума, из которой возникают от мгновения к мгновению сознательные «разговоры» и «картинки».
27 мая 2020

Поделиться

вначале медитация может быть лишь одним из тех действий, которые вы выполняете в течение дня, но в какой-то момент происходит переворот фигуры и фона: если раньше медитация являлась одним из повседневных действий вашей жизни, то теперь вся жизнь происходит внутри вашего медитативного состояния. Вы всегда находитесь в этом состоянии, всё время.
25 мая 2020

Поделиться

что мы сперва рассматриваем эмоциональные реакции на боль, исследуем наличие или отсутствие распространяющихся ощущений, и лишь затем фокусируемся на основных болезненных ощущениях, которые к этому моменту могут стать уже заметно менее
4 февраля 2020

Поделиться

После этого следующий шаг – я прошу их проверить, могут ли они обнаружить распространение ощущений от локальной зоны основной боли по телу, и если да, то мы немного
4 февраля 2020

Поделиться

вам нужно будет выучить определённые упражнения и регулярно выполнять их, заниматься этим длительное время, и поддерживать усердие с полной отдачей. В результате сила вашей внимательности будет стабильно расти
3 декабря 2019

Поделиться

Что включают упражнения в спортзале? Во-первых, вам нужно изучить определённый метод выполнения упражнений, для того чтобы они были эффективными и не принесли вреда. Далее, от вас потребуется регулярная практика и готовность приложить некоторые усилия. Наконец,
3 декабря 2019

Поделиться

Некоторые учёные заявляют о существовании морфогенетических полей
26 сентября 2018

Поделиться

Медитация внимательности включает два элемента: открытость к боли и способность внимательно её изучать.
26 сентября 2018

Поделиться

Единственная ваша цель – как можно внимательнее наблюдать за болью и раскрываться навстречу этому опыту.
26 сентября 2018

Поделиться

если один человек сделает что-то, ранее недостижимое, то с этого момента и другие люди смогут легче выполнить это действие.
26 сентября 2018

Поделиться

1
...
...
16