Цитаты из книги «Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации» Шинзена Янга📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 4
image
Среди тех студентов медитации были и люди, которых мучила физическая боль. Я начал работать с ними, из своего собственного опыта зная шаги, которые нужно предпринять для превосхождения и, в конечном итоге, преображения боли. Я стал известен не только как учитель медитации, способный объяснить мистические состояния, но также как специалист, разбирающийся во всех деталях работы с физическим дискомфортом.
30 июня 2021

Поделиться

«Это путь, проверенный временем» – так
29 июня 2021

Поделиться

«Если хочешь изучить буддизм, ты должен его практиковать».
29 июня 2021

Поделиться

мы становимся всё более целостными, уменьшая внутренний конфликт.
22 сентября 2020

Поделиться

когда мы перестаём сопротивляться субъективному потоку болевых ощущений, мы не перестаём при этом сопротивляться объективному источнику боли
22 сентября 2020

Поделиться

пониманием того, что всё происходит так, как и должно быть
22 сентября 2020

Поделиться

В физическом мире мы говорим, что человек потерял баланс, когда он падает в одну или другую сторону. По тому же самому принципу человек теряет внутренний баланс, когда впадает в одну из этих противоположных реакций: • подавление: когда возникает мысль и/или телесное ощущение, и мы пробуем справиться с ними через отрицание, подавление, закрепощение и напряжение. • идентификация: когда возникает мысль и/или телесное ощущение и мы
22 сентября 2020

Поделиться

Можно сказать, что внимательность – самый фундаментальный из человеческих навыков.
22 сентября 2020

Поделиться

Культивация внимательности – это одно из самых выдающихся открытий человечества. При описании этого процесса мне нравится использовать метафору накачивания мышц. Что включают упражнения в спортзале? Во-первых, вам нужно изучить определённый метод выполнения упражнений, для того чтобы они были эффективными и не принесли вреда. Далее, от вас потребуется регулярная практика и готовность приложить некоторые усилия. Наконец, вы должны будете сделать это частью вашего ежедневного распорядка. Если вы согласны на все эти условия, то ваши мускулы вырастут, а увеличившаяся физическая сила будет всегда доступна для любых жизненных начинаний.
22 сентября 2020

Поделиться

Слово «равностность» (англ. equanimity) происходит от латинского aequus, что значит «сбалансированный», и animus, что значит «дух» или «внутреннее состояние»
28 мая 2020

Поделиться

1
...
...
16