Цитаты из книг автора «Шерри Кэмпбелл»

• финансовое насилие; • физическое насилие; • сексуальное насилие; • одержимость или пренебрежение; • разные или конфликтующие ценности; • несоблюдение личных границ; • общий недостаток уважения; • объединение в группу для травли одного человека; • распространение слухов.

переписывание истории, подтасовка фактов, ложь, клевета, проецирование своих переживаний на других, перекладывание ответственности, обвинения, попытки застыдить и вызвать чувство вины, травля, драматизирование, задаривание, энергетический вампиризм, шпионаж, вторжение в личную жизнь, попытки установить тотальный контроль, невыносимая конфликтность;

• эмоциональное насилие и манипуляции

Разрывая с кем-то связь, вы делаете это из соображений собственной защиты и освобождения. Вы не ставите перед собой цель причинить боль, вред или разочаровать кого-то из членов семьи. Принимая такое решение, вы поступаете так не для семьи, вы делаете это для себя.

Часть I. Примиритесь со своим решением Глава 1. Поймите: разрыв отношений – это акт защиты

Исцеление приходит, когда мы начинаем глубоко разбираться с тем, через что прошли в прошлом и как этот опыт повлиял на наше настоящее. Самое важное, что мы как представители человечества можем сделать, это работать над улучшением своей жизни.

окружающие нас люди могут исцелить наши раны и удовлетворить наши потребности лишь тогда, когда мы сами научимся исцелять свои раны и удовлетворять собственные потребности.

Например, для ребенка такими потребностями могут быть любовь и внимание, достаточное количество времени, которое он проводит с важными для него взрослыми. Ребенок стремится быть услышанным и понятым, он хочет, чтобы его ценили. Если эти нужды не удовлетворяются, то упущенное время уже нельзя вернуть, никакие внешние любовные отношения не смогут удовлетворить ту прежнюю потребность.

С рождения у вас есть неотъемлемые потребности, которые обязательно должны удовлетворяться.

Решившись отказаться от общения с токсичными членами семьи, вы сделаете себе щедрый подарок, ведь у вас появятся время и возможности, чтобы исцелить свои сердечные раны, начать путь глубокого восстановления.