Цитаты из книги «Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью»

Чем проще, тем лучше: общайтесь, сходите на свидание без каких-либо обязательств

Окситоцин можно стимулировать, обнимая милого домашнего питомца, или любящего друга, или родственника;

Чтобы побороть биохимические привязанности, о которых мы говорили во второй главе, нужно понимать: после разрыва с нарциссом период ломки неизбежен.

Общение с нарциссом, особенно если вас вырастил нарциссический родитель, лишенный любви, заботы, сопереживания и эмпатии, приводит к сильнейшему обесцениванию.

Он ни капли не раскаивается в страданиях, причиненных вам

Разоблачив нарцисса, вы увидите его истинные мотивы и истинные чувства к вам.

Во всей этой истории им абсолютно наплевать на свое топливо — на людей, которых они используют для достижения своих эгоистичных целей.

Они обрабатывают вас, причем делают это в высшей степени профессионально. Они эмоциональные вампиры, опасные, абьюзивные люди. Когда они покончат с вами или вы раскусите их и уйдете, все изменится. Самый страшный кошмар для нарцисса — разоблачение.

Нарциссов заботят лишь свои интересы. Они зациклены на собственных нуждах, считают себя вправе получать все, чего хотят, не испытывают никакого сопереживания и раскаяния. У них начисто отсут­ствует эмпатия.

Психологически жертва не готова уйти. Как правило, мы отказываемся от вредной привычки или модели поведения только тогда, когда причиняемая боль значительно превосходит предполагаемое удовольствие или вознаграждение.