Цитаты из книг автора «Сергей Аксёнов»

Какая должна быть длительность контакта глаз? Рекомендуют смотреть столько, сколько и человек на тебя смотрит. Кому-то достаточно пары мимолетных секунд, а на кого-то и по 20 сек можно смотреть. Если говорить в контексте соблазнения – лучше перегибать. Долгий контакт глаз у девушек вызывает чувства влюбленности. Вы общаетесь, ты смотришь на нее, она убрала взгляд, а ты продолжаешь смотреть. Они от такого сильного взгляда начинают стесняться, убирать взгляд и при этом такой мужской взгляд их возбуждает. Они чувствуют силу. Если говорит «ну хватит смотреть!)». не убирай взгляд (если сам конечно хочешь). Они любят эту силу, что ты уверенный, не боишься на нее смотреть.

ВЗГЛЯД . Никого нельзя обделять взглядом, иначе человек будет чувствовать себя ненужным. Если в зале до 20 человек, то за выступление можно на каждого посмотреть, но если же аудитория большая – дели зал по секторам. На левый, средний и правый сектор. Ты когда будешь смотреть в конкретный сектор, человеку из этого сектора будет казаться, что ты смотришь именно на него. Ну и на задние ряды смотри.

Правило 70% на 30% Говорят на выступлениях лучший вариант – это 70% выступления стоять и 30% ходить. Движения должны начинаться, если нужно привлечь внимание, сбросить волнение, поднять энергетику. Если ничего из этого, чувствуешь себя комфортно, то стоишь. Помни про разнообразие. Оперся об стену, сел на стул, по стоял у доски, оперся о стол, поменял позу, выпил воды и тп

Зачем передвигаться на выступления 3. Сбросить избыток волнение (Адреналин). Если трясутся колени, лучше всего сжечь избыток адреналина хождением по сцене.

Жесты-паразиты – Качания назад-вперед

Позы в которых лучше никогда не стоять • Замок

Для оратора важно иметь пару базовых поз из которых он будет жестикулировать или просто стоять. Чтобы не было вопросов потом: как стоять? Куда руки? Куда ноги? Желательно иметь 3+ базовых стоек, чтобы часть жестом стартовало с одного положения, а потом уже с другого для разнообразия. Моделируй позы у актуров, ораторов

Невербалика – это язык тела (поза, жесты, походка, мимика, взгляд). К невербалике так же относят и информацию, которую люди передают друг другу подручными средствами. Невербалика усиливает воздействие твоих слов, ведь именно грамотное комбинирование этих двух видов общения создают красноречивые и пламенные речи. Встраивается невербалика через моделирование. Что-то понравилось, дома пробуешь, тренируешься перед зеркалом или на камеру и по тихому вживляешь это в свою жизнь

Подстройка под аудиторию Если у тебя высокая энергетика и ты пытаешься начать общение с человеком у которого в данный момент энергетика низкая – он подумает, что ты накуренный. А если с низкой энергетикой к активному, он подумает, что ты нудный. Нужно войти в состояние человека и вести ее в свое русло (понижать/повышать). Человек спокойный, значит спокойно подстраиваешься и начинаешь заряжать постепенно. Если очень активный, то подстраиваешь с высокой энергетикой и постепенно ее понижаешь

Энергетика Логики, нудные и монотонные. Они не заряжают аудиторию. А выступления эмоционалов яркие, зажигающие и харизматичные. В чем их разница? Энергетика. От нее зависит спокойная или заряженная будет аудитория, эмоциональные накалы и вовлеченность аудитории. Энергетика – самый важный внутренний параметр. Что это? Это твое состояние. Ты заряжен, эмоциональный и активный или спокойный, монотонный и пассивный.Что влияет на энергетикуТы сам. Когда ты лежишь/сидишь – энергетика падает из-за твоей низкой активности. Чтобы ее поднять, достаточно просто встать. Если еще ходить, жестикулировать – энергетика еще поднимется. Ты сам создаешь себе свое состояние. Как себя ведешь, так себя и чувствуешь. Попробуй при низком заряде притворятся активным. По бегать по квартире, как дебил, по прыгать, по петь, по орать. Энергетика в течении минуты моментально поднимется. Я на выступлениях или просто в общении, когда понимаю, что всем стало скучно, слишком монотонный разговор идет и пора прибавить энергетики, то начинаю больше передвигаться, ярче говорить, использовать жестикуляции активные, чтобы зарядить людей. Широкая и активная жестикуляция заводит слушателя. Медленная и редкая снижает энергетику. Чем громче и сильнее голос, тем сильнее энергетика. Чем тише голос, тем слабее. Чем больше эмоций, тем больше энергетика. Нужно эмоционально рассказывать, а не монотонно. Итог: активное поведение, жестикуляция, заряженный голоса и эмоциональность.