Цитаты из книг автора «Сергей Ставинский»

Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы нашего тела. Благодаря этому сердце освобождается от части нагрузки, ведь оно перекачивает огромное количество крови, чтобы обеспечить ею весь организм. Вода обладает способностью снимать стресс

неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру.

Вода – наиважнейший элемент правильного питания

Имеет значение и температура поедаемой пищи. Давно установлено, что хроническое употребление слишком горячей пищи и чая повышает риск рака пищевода.

Остановитесь, оглянитесь вокруг и подумайте, откуда взялись сотни врачебных профессий, которые пытаются лечить миллионы болеющих людей миллиардами таблеток. Вы же не думаете, что все недуги только из-за сквозняков, энцефалитных клещей, малярийных комаров, ядовитых змей, и прочих мелких переносчиков ядов и инфекций? Вашу ЖИЗНЬ цинично и жестоко заманивают в ад яркими упаковками, аппетитными формами

аминокислоты: аланин (способствует нормальному метаболизму глюкозы), аргинин (оказывает стимулирующее действие на выработку инсулина и в качестве компонента вазопрессина, гормона гипофиза, помогает синтезу гормона роста), изолейцин (стабилизирует и регулирует уровень сахара в крови и процессы энергообеспечения), лейцин (понижает уровень сахара в крови и стимулирует выработку гормона роста), лизин (входит в состав гормонов), тирозин (улучшает функцию надпочечников, щитовидной железы и гипофиза. Тиреоидные гормоны образуются при присоединении йода к тирозину).

Ограничение поваренной соли, острых, пряных

витамины: С, А, Е. • минералы (макро– и микроэлементы): калий, селен, хром, магний;

Поступление чистой воды в достаточном количестве (от 1,5 до 2,5 литров, в зависимости от сезона).

(наличие лакто —, бифидум – и других полезных бактерий).