Цитаты из книги «Дао благополучия. История вашего будущего»

мыслей, составьте бескомпромиссное суждение о самом себе «Я на сегодняшний день». Это суждение и представляет собой негативную часть вашей базовой экзистенциальной позиции в части представлений о самом себе: неспецифический закон, который неумолимо и непреклонно управляет вашей жизнью.

1. Расслабьтесь любым известным вам способом. 2. Теперь, пребывая в релаксации, попробуйте ответить на следующие вопросы (попробуйте в том смысле, что ответ вы не должны сознательно искать или, упаси вас боже, конструировать, он должен как бы сам возникнуть в голове из глубин вашего бессознательного): • Какова ваша первая самая негативная мысль о самом себе? • Какова ваша вторая самая негативная мысль о самом себе? • Какова самая негативная мысль вашей матери о вас? • Какова самая негативная мысль вашего отца о вас? • Какова самая негативная мысль о вас, пришедшая из детства – из общения со сверстниками и взрослыми? • Какова самая негативная мысль о вас, пришедшая из школы, где вы учились? • Какова еще одна самая негативная мысль о вас значимых людей из вашего периода взросления? 3. Исходя из этих семи (или меньшего числа)

«Главным желанием человека является желание быть желанным»

тех пор, пока на ладони не появится образная (она же нейрологическая и даже сенсорная) репрезентация искомого верования.

1. Вспомните нечто, чему вы категорически и безоговорочно говорите «Нет!». Например, предложению продать свою дочь в сексуальное рабство или чему-то подобному. Запомните это «Мета-Нет», которое в момент неприемлемого и непристойного предложения само собой у вас (и в вас) возникло. 2. Положите то, что вы хотите убрать, на ладонь левой руки (репрезентацию чего, напоминаю, мы уже сделали), вытянутой параллельно полу, но под углом 45 градусов (влево и вперед), и начинайте проговаривать ваше «Мета-Нет», представляя, как бьющая фонтаном или потоком энергия вашего суперотрицания как бы смывает или размывает сенсорную репрезентацию того, что вы убираете. Дождитесь, пока все сие исчезнет, либо растаяв, либо удалившись в «дурную бесконечность». 3. Опустив (обязательно опустив!) левую руку, вспомните нечто, чему вы, наоборот, категорически и безоговорочно говорите «Да!» (Богу, солнцу, жизни и т. д.). Запомните все, что сопровождало это самое «Мета-Да». 4. Теперь аналогично – параллельно полу и вправо вперед под углом 45 градусов – вытяните правую руку и, представив, что там, где-то очень далеко, а может быть, и совсем рядом есть оно – новое желаемое убеждение, начинайте проговаривать свое «Мета-Да» до

вы извлекли старое убеждение. 9. Понаблюдайте, останется ли оно там или переместится в другое место, после чего – когда репрезентация нового убеждения успокоится и даже упокоится – проверьте, насколько теперь вы верите в это убеждение (по все той же 10-балльной шкале). При необходимости повторите весь этот процесс.

убеждение или драйвер, которые вы собираетесь убрать. Ощутите, где именно в вашем теле они как бы отрезонировали, и определите сенсорно-соматические (точнее – нейрологические) коды этого убеждения или драйвера (то есть то, как их закодировало ваше бессознательное: место в теле, форма, размер, цвет и консистенция того, что попалось на резонанс). 5. Аккуратно мысленными руками (и мысленно же) извлеките все это из вашего тела, переместите в зону сомнения (в картинку того, в чем вы сомневаетесь), после чего отправьте это старое убеждение куда подальше. 6. Извлеките ваши мысленные руки из зоны сомнения, убедитесь, что они чисты, как у пресловутых чекистов (редко бывших таковыми), и вспомните, какое убеждение (драйвер) вы хотите ввести в себя вместо того, что вы убрали. «Вложите персты» в зону сомнения и буквально нащупайте в ней это новое верование. 7. Извлеките его на свет божий и внимательно изучите структурно (размер, форму, цвет, консистенцию) и содержательно (оно ли это или что-то другое, но, главное, чтобы экологичное). 8. Отправьте все это в зону веры и подождите, пока убеждение в ней буквально окрепнет и усилится, после чего достаньте его оттуда и введите в собственное тело – в то место, откуда

3. Аналогично поразмышляйте над тем, в чем вы сомневаетесь (именно сомневаетесь, а не верите), и аналогичным образом зафиксируйте зону сомнения. 4. Проговорите про себя соответствующее

1. Определите убеждения, с которыми вы будете работать. То, которое собираетесь убрать, и то, которое намереваетесь ввести. Оцените, используя 10-балльную шкалу, насколько вы пока верите в свое новое убеждение. 2. Подумайте о том, во что вы безоговорочно верите (например, в то, что солнце завтра взойдет), определите, где в пространстве находится соответствующая картинка, и как бы зафиксируйте ее мысленно в качестве этакой зоны веры.

придется принимать новое решение. И чем дольше вы можете ничего «решительно не решать», тем, в общем-то, предпочтительнее. 5. Постарайтесь увидеть в конце вероятных линий образ себя, прошедшего каждый из путей (то есть два образа). Если не сможете увидеть, начните с ощупывания. 6. Оцените их состояние (образов вас) в конце главного пути (как диссоциированно, так и ассоциированно) – в первую очередь то, насколько они довольны свершившимся. 7. Теперь, если вам что-то еще неясно, из точки выбора маленькими шагами прогуляйтесь по каждой из альтернатив (лучше с закрытыми глазами и ориентируясь на чувства и ощущения). 8. Если ни один из выборов вас не устраивает, слейте (как части) оба образа в один и введите его в себя для нахождения третьей альтернативы. 9. Если все и без того понятно, уберите линию неверного решения и зафиксируйте в своем будущем тот путь, который вам действительно