Сергей Хохлов — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Сергей Хохлов»

643 
цитаты

вы пишете свои обиды и прочие негативные эмоции на бумаге, освобождаетесь, потом сжигаете письмо и в конце обязательно наполняетесь позитивом.
18 июня 2020

Поделиться

не все люди хотят быть счастливыми. Парадокс, но это так. Многие выбирают путь разочарований и боли. Более того, защищают свои страдания, оправдывают свое жалкое положение наличием «непреодолимых» обстоятельств. Это называется «состояние жертвы».
18 июня 2020

Поделиться

Что делать? Во-первых, нужно признаться, что в вас до сих пор есть негативные переживания. Возможно, вы вспомните какие-то события, связанные с ними. Ситуации, когда вам сделали больно, обидели, когда вы чувствовали одиночество, разочарование, злость или другие негативные эмоции. Во-вторых, нужно себе разрешить освободиться от них. Через проживание. Прожить их можно разными способами.
18 июня 2020

Поделиться

в подсознании времени не существует. Там все происходит здесь и сейчас. А значит, все события, как хорошие, так и плохие (на самом деле вы сами их окрасили в темные или светлые тона), до сих пор хранятся в вашем подсознании. Это называется эмоциональный колодец. Там хранятся все чувства, которые вы забыли или запретили себе проживать. Которые могут годами отравлять вашу жизнь и отношения, даже без вашего ведома.
18 июня 2020

Поделиться

Поняв это, вы сможете спокойно ответить на его крик: «Иван Иванович, я понимаю, что вы беспокоитесь об успехе сделки, и я вас в этом полностью поддерживаю. Но когда со мной разговаривают в таком тоне, я очень пугаюсь и становлюсь маленькой девочкой. А вы ведь не хотите, чтобы вашей сделкой занималась маленькая девочка? Пожалуйста, если можно, говорите со мной более спокойно, это поможет нам решить вопрос быстрее и более конструктивно». Заметьте, в этой фразе все очень грамотно построено. Сначала вы показываете свое понимание и сочувствие вместо того, чтобы напасть, обвинить, обидеться или замкнуться в себе. Затем вы сообщаете о том, что вам не нравится. Причем, говорите это так, чтобы не обвинить человека. Не надо говорить: «Ты меня обижаешь, когда орешь на меня», правильно сказать: «Когда на меня кричат, я пугаюсь и замыкаюсь». И дальше вы сообщаете, почему это поведение невыгодно и как с вами лучше общаться. И самое главное – зачем с вами общаться по-другому.
18 июня 2020

Поделиться

РЕАКЦИЯ «ПРИТВОРИТЬСЯ МЕРТВОЙ» Когда убежать или напасть нет возможности и сил, женщина использует стратегию «Притвориться мертвой», то есть сделать вид, что все в порядке. Игнорировать проблему. Спрятаться под одеяло и сделать вид, что ничего не происходит. В таком состоянии можно застрять на долгие годы.
18 июня 2020

Поделиться

РЕАКЦИЯ «УБЕЖАТЬ» Когда в отношениях начинаются проблемы, вашей «любимой» реакцией может быть желание убежать из них любым способом. А проблемы начинаются всегда. Это не вопрос «пронесет/не пронесет». Проблемы будут обязательно, и, более того, они необходимы. Потому что только через кризис происходит развитие. Все трения в отношениях – показатель того, что надо проработать. Это возможность осознать проблемы и найти для них решение. И тем самым вывести отношения на новый уровень.
18 июня 2020

Поделиться

Когда вы пытаетесь воспитывать мужчину молчанием, то оказываете себе медвежью услугу. Другая женщина, конечно же, поняла бы, что вы на что-то обиделись и поэтому молчите. Но большинство мужчин так не умеют. Потому что такая функция, как эмпатия, чаще всего у них не активна. Мужчина думает, что вы просто успокоились и замолчали. И перестает реагировать на ситуацию как на проблему. А вас это еще больше обижает.
18 июня 2020

Поделиться

1
...
...
65