Цитаты из книги «Школа биоэнергетики»

сторон. Представьте, как шар вошел внутрь и растворился в вашем теле в виде энергии. На выдохе можно открыть глаза. Я дам вам полминуты для того, чтобы пришли в себя, отошли немножко от медитации.

Медитация «Упражнение с шарами» Сядьте ровно, закройте глаза. Представьте в трех метрах от себя красный шар. Можно представить детский красный воздушный шарик на веревочке. В трех метрах от вас, не ближе и не дальше. Сконцентрируйтесь настолько, чтобы увидеть его и рассмотреть во всех деталях. Понаблюдайте, устойчиво ли видите изображение этого шарика. А теперь прикажите этому шарику приблизиться к вам на расстояние полуметра от вас и остановиться. Рассмотрите его еще поближе. Трогать не надо, как висит, так и рассматривайте. Просто вглядывайтесь. А теперь прикажите этому шарику отодвинуться от вас обратно на три метра. Наблюдайте, как цвет шарика меняется из красного в оранжевый. Прикажите ему приблизиться на полметра, на 50 см от вас, не ближе и не дальше. Рассмотрите его в деталях. А теперь прикажите шарику отодвинуться обратно на три метра от вас и остановиться там, как вкопанному. Шарик четко ездит по прямой линии – никаких отклонений. Никакие мысли не улетают, вы никуда не улетаете. Только шарик перед вами, и больше – ничего. Представьте себе, как шарик начинает менять цвет, и из оранжевого превращается в желтый. Рассмотрите этот шарик издалека, с трех метров. А теперь прикажите ему приблизиться к вам и остановиться в полуметре от вас. Теперь отодвиньте шарик обратно на три метра от вас, и дайте ему возможность поменять желтый цвет на зеленый. Понаблюдайте за ним с трех метров, а сейчас прикажите приблизиться к вам на расстояние полуметра от вас. Рассмотрите этот красивейший зеленый шарик со всех сторон. А теперь дайте ему отодвинуться обратно на расстояние трех метров от вас. Как только отодвинулся, наблюдайте, как зеленый шарик превращается в розовый шарик. Розовый шарик постепенно подлетает к вам и останавливается на расстоянии полуметра от вас. Рассмотрите со всех позиций и прикажите ему вернуться обратно, на свое место, на расстояние трех метров от вас. Как только вернулся, наблюдайте, как розовый шарик превращается в голубой. Светло-голубой цвет. Прикажите шарику подлететь к вам на расстояние полуметра от вас. Наблюдайте как ровно, по прямой, с одинаковой скоростью шарик подлетает к вам. Раз – и остановился, застыл. Разглядите голубой шарик, ниточку, которая к нему привязана, она тоже голубого цвета. Все голубое. Поблагодарите шарик за то, что он к вам прилетел, отправьте его обратно, на свое место – три метра от вас. А теперь наблюдайте, как голубой шарик превращается в синий. Темно-синий холодный цвет. Представьте себе, как синий шар по вашему указанию медленно, плавно начинает двигаться в вашу сторону и останавливается в полуметре от вашего лица. Разглядите синий густой цвет. Теперь отправьте шар обратно, на три метра от вас. Никто не спит, все работают. Не трясем головой, не шевелимся, работаем только с помощью мысли, только с помощью воображения. Ничего не шевелится, тело отсутствует

А теперь представьте перед собой, в нескольких метрах от себя, яркий светлый шар. Шар, излучающий энергию. Энергия плавная, льющаяся, текучая. Наблюдайте ореол вокруг шара. На шаре написано: «Тема номер четыре. Концентрация». Теперь представьте себе, как из вашего лба выходит луч энергии, соединяющий вас и этот шар, который вы наблюдаете напротив себя. Подключитесь к этому шару. И понаблюдайте, как начинается обмен энергией. Часть энергии уходит из вас в шарик, из шара – обратно к вам. И, как только канал связи налажен, можете открыть глаза и приготовиться к занятию.

Медитация «Освобождение от мыслей. Вход в энергию занятия» Закройте глаза, сядьте ровно и представьте все свои мысли. Соберите их в кучу. Наблюдайте, как вы сгребаете их все. Хорошие, плохие – все в кучу. А теперь возьмите чистый полиэтиленовый мешок для мусора и сложите все свои мысли в этот мешок. Можете наблюдать визуально, с ощущениями, как вы их берете и складываете туда, в мешок. Завяжите мешок, возьмите следующий. Все, что осталось, запихайте в следующий мешок. Не бойтесь остаться без мыслей, никуда вы от них не денетесь, но на то время, пока мы будем работать, они не нужны, чтобы не мешали. Теперь представьте себе, что открывается какой-то портал похожий на дверь и с другой стороны этого портала вы видите солнце. Яркое, жаркое, мощное. Возьмите эти мешки с мыслями и бросьте их на солнце. Наблюдайте, как они сгорают в солнечной плазме. Прямо, как вспышки. Как только все мешки выбросили, портал закройте. Сконцентрируйтесь на той пустоте, которая осталась. Наблюдайте пустоту, ощущайте звенящую тишину вокруг вас.

Медитация «Настройка жизни» Закройте глаза и представьте себя в том виде, в котором каждый из вас сейчас есть. А теперь представьте себя рядом в том виде, в котором вы хотели бы себя видеть. У каждого из вас свои определенные знания на этот счет. С одной стороны – вы, который есть в данный конкретный момент со всей своей возней, со всеми своими проблемами. И рядом – тот, какого бы вы хотели из себя представлять. А теперь тот, который вы есть на самом деле сейчас, начинает менять в себе какие-то определенные вещи. Представьте себе такую картинку: ваша голова – это радио с двумя вертушками, регулировочными ручками настройки. Представьте себе, что вы, подстраивая их на определенную волну, начинаете либо совмещаться с тем самим собой, который стоит напротив или рядом с вами, или удаляться от него. В тот момент, когда вы удаляетесь, крутите в другую сторону. Начинайте подкручивать эти ручки плавно, без рывков до момента, пока та ваша часть, которая есть сейчас, не совместится с той, которая стоит рядом, т. е. пока вы не станете тем новым человеком, которым хотите быть. Иногда для этого требуется какое-то время, где-то две-три минуты. Я дам вам еще секунд тридцать для того, чтобы найти себе оптимальное состояние. Если совместились, можно открыть глаза.

Медитация «Энергетическое дыхание. Очищение и набор энергии» Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. Сделайте еще один глубокий вдох, задержите дыхание, и сделайте выдох. Сделайте еще глубокий вдох и выдох. А теперь представьте перед вашим взором облачко чистой и светлой энергии. Сделайте глубокий вдох и вдохните это облачко в себя. Распределите его по организму, и – выдох. Представьте себе еще одно светлое облачко в виде бело-голубой энергии. Сделайте глубокий вдох и вдохните это облачко в себя. Смотрите, как оно вошло в легкие и с выдохом полностью распределяется по организму. Сделайте еще один глубокий вдох облачка, светлого, чистого, бело-голубой энергии. И выдохните. А теперь немножко усложним задачу. Во время вдоха вы будете вдыхать светлую, чистую энергию. Во время паузы – распределять эту светлую, чистую энергию по организму и собирать темную, отработанную. И во время выдоха выдыхать темную энергию. Приготовились. Представьте светлое, чистое облачко перед собой. Вдохнули, распределили его по организму, собрали всю негативную отработанную энергию, представили перед собой трубу и выдохнули ее в трубу, как в пылесос. Представьте себе, как труба затягивает эту энергию внутрь. Отодвиньте трубу немножко в сторону. Представьте себе светлое чистое облачко энергии и вдохните его. Распределите по организму, соберите всю негативную отработанную энергию, выдохните в трубу. Третий вдох. Представили себе светлую чистую энергию, вдохнули ее и выдохнули все свои проблемы в эту трубу. Закрыли трубу. Представили себе светлый чистый поток энергии, скажем, луч энергии сверху, который плавно окутывает вас со всех сторон, и открыли глаза.

Медитация «Расширение сознания» Сядьте ровно, закройте глаза и представьте себе всю свою жизнь. Жизнь, которая находится вокруг. Друзей, родственников, знакомых, работу, дом, детей.… Все это называется жизнью. Или, другими словами, суетой. Теперь обратите внимание на то, что каждому из вас, сидящему здесь, понятны те рамки, в которых вы находитесь. Вот она – жизнь, которую вы видите в ограниченном пространстве. Даже, если у вас есть какое-то более высокое знание, все равно есть некие ограничения. Теперь, находясь внутри своего медитативного пространства, посмотрите наверх. Посмотрите внутренним взором наверх и нарисуйте там себе светло-голубое небо. Представьте, что над вами сейчас светло-голубое небо. А в этом светло-голубом небе – синие облака. Облака именно синие. Понаблюдайте, как синее облачко постепенно и плавно начинает опускаться, и в виде легкого синего тумана опускается прямо на вашу голову и немножко вокруг головы. Наблюдайте, как эта синяя энергия впитывается в голову и мозг, как губка, постепенно втягивает ее в себя. А теперь представьте себе домик в поле, огороженный забором. Вы находитесь внутри этого домика. Абсолютно не важно, как он выглядит. Это – ваш домик, домик вашей жизни. Осознайте, что вся ваша жизнь, на сегодня, ограничена вот этим самым домиком. Около домика или вокруг него есть газон, огороженный забором. Выйдите на крыльцо этого дома. Светлое голубое небо над головой. Вы наблюдаете пространство вокруг дома, огороженное забором. Спуститесь по лестнице на газон. Мягкая зеленая трава. Пробегитесь вокруг дома вдоль забора. А теперь попытайтесь проанализировать, есть ли жизнь за забором. Представьте себе, как вы берете этот забор и раздвигаете его – передвинем, например, на метр, сделаем немножко шире, просторней нашу лужайку. При этом не надо работать руками. Мы просто представляем, как забор передвигается на один метр и вокруг становится немного шире. То место, с которого он передвинулся, тут же заполняется травой, другими словами, постепенно облагораживается. А теперь как бы приподнимитесь над забором и посмотрите вокруг. Видите, за этим забором тоже есть пространство. Посмотрите вокруг настолько, насколько хватает взгляда, пока он не упрется в бесконечность. Плавно опускайтесь обратно в дом. По лестнице забегаем обратно в домик, в то место, откуда вы пришли. Дом постепенно исчезает, а вы проявляетесь здесь, в вашей комнате, сидящими на стуле, или там, где вы сидите. Пошевелите руками, ногами, пальцами, головой. Сделайте глубокий вдох, можно потянуться и на выдохе открыть глаза.

и ногах, вместе с этим светом плавно перенеситесь в то место, где каждый из вас сидит, т. е. в самих себя. Наблюдайте, как вы плавно опускаетесь в тело, сидящее здесь. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на пару секунд и на выдохе можно открыть глаза.

Медитация «Луч света» Сядьте ровно, закройте глаза и просто посидите, концентрируясь на своих ощущениях, на том, что вы сейчас чувствуете. Потихоньку, с закрытыми глазами, начинайте привыкать к наступающему полумраку и полупустоте. В этот момент физическое тело и все, что с ним связано, все ваше окружение, уже исчезли из поля зрения, потому что глаза закрыты. Вы погрузились в некий другой мир, который пока представляет собой темное пустое пространство, находящееся вокруг вас. Посидите так некоторое время, привыкните к пришедшему ощущению покоя. Можно попутно обратить внимание на то, что происходит с физическим телом. Обратите внимание на сердце, на его работу, не прекращающуюся в течение всей жизни. Обратите внимание на дыхание, как вы дышите – ровно, глубоко или поверхностно. Ничего менять не надо, дышите в том ритме, в котором ваше физическое тело хочет дышать. Обратите внимание на те мысли, которые посещают вашу голову. Может быть, они из прошлого, может быть, они о будущем, может быть, они о ком-то или о чем-то. Это неважно, потому что мысли, как определенная структура, проходя через нашу голову, дают нам возможность просто ощущать свое движение. Теперь соберите все свои мысли в кучу. Сгребайте их все без разбора – и хорошие, и плохие. Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом выдохните все эти мысли из своей жизни. Ощутите, как они вылетели, и каждая полетела к своему месту назначения, переставая заставлять вас себя обдумывать. Соберите все оставшиеся мысли, сделайте еще один глубокий вдох и с выдохом выдохните все мысли прочь из своей жизни. Посидите еще некоторое время в этом состоянии, когда мыслей нет и думать ни о чем не нужно. А теперь постарайтесь сделать следующее: в этом темном пространстве, в котором вы находитесь, попытайтесь представить точку белого света, как будто бы фонарик, из которого выходит луч. Луч, который двигается по этому темному пространству, освещая разные его уголки. Представьте, как этот луч направляется к вам и останавливается на точке в середине лба. Представьте, как будто бы фонарик освещает вам лоб. Чистый яркий свет, льющийся из этого фонаря, постепенно начинает заливать вас сверху донизу, с головы до ног. Представьте, как энергия света, распространяясь от самого лба, потихонечку начинает растекаться по всей поверхности организма. И как только этот свет достиг кончиков пальцев на руках

о заниматься. Поэтому я хочу сразу предупредить всех вас, читающих сейчас эту книгу, что, к сожалению, своей жизнью придется заниматься. Не ждать от чужого дяди благ падающих на голову или выигрыша в лотерею. Лотерея – это одна большая проблема, поэтому если кто-то хочет решить свои задач