Цитаты из книги «Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно»

3-я стадия называется стадией компенсации, или адаптации. Ее продолжительность зависит от жировых запасов организма и у каждого индивидуальна (в среднем это 5–8-е сутки сухого лечебного голодания). Волнообразно улучшается самочувствие, больше не беспокоят неприятные ощущения. Чувство голода полностью исчезает, жажда может усилиться.

Отсюда следует вывод: пока при лечебном голодании не пройден первый ацидотический кризис, нельзя рассчитывать на излечение от хронических заболеваний и резкое повышение защитных сил организма.

Согласно исследованиям Е. Шенк и X. Майер процессы самозащиты и повышения уровня защитных реакций против различных инфекций начинаются лишь по истечении ацидотического криза. Это проявляется в тенденции к быстрому заживлению ран, повышению бактерицидности организма, чем объясняется благотворное влияние лечебного голодания на состояние здоровья.

При лечебном голодании наиболее сильное закисление внутренней среды организма происходит в период ацидотического криза, в это время обостряется большинство хронических заболеваний. По степени обострения можно судить, насколько серьезно голод зацепил тот или иной недуг и выкорчевывает его из организма. Если обострение ярко выражено, то следует ожидать полного излечения. Если слабо, то это означает, что решаются другие, более важные проблемы в организме.

На начальных этапах сухого лечебного голодания ацидотический криз может произойти на вторые-четвертые сутки, в дальнейшем — на первые или вторые сутки после начала курса. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма.

Однако как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать. Кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей. Процесс регенерации может сопровождаться сильными болями, и к этому следует быть готовым.

внутренний жар — включаются механизмы обезвреживания вредных веществ.

В этот период курса сухого лечебного голодания может появиться

Обычно ацитоз достигает максимума на второй-третий день лечебного голодания. В самом начале курса организм использует запасы животного сахара — гликогена, а когда они иссякают (а это происходит обычно в первый день лечебного голодания), в крови начинают накапливаться кислые продукты неполного расщепления жира (масляные кислоты, ацетон), щелочные резервы организма снижаются, и это отражается на самочувствии: головные боли, тошнота, слабость, общее недомогание. Нарастают сухость и белый налет на языке, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, бледность кожных покровов, чувство голода намного понижается, жажда, наоборот, усиливается. Плохое самочувствие — результат накопления в крови вредных продуктов.

Повышенное расщепление тканей в результате аутолиза и восстановление структуры и функций пищеварительных органов при сухом лечебном голодании стимулируют обмен веществ и повышают пищеварительную способность организма в период восстановительного питания.