Цитаты из книг автора «Сергей Филонов»

Организм человека — очень разумный и рациональный механизм, ему не свойственно бездумное и неосмотрительное поглощение. Так, в период длительного сухого лечебного голодания организм переходит в режим экономии.

Самое сложное в этот день — это не отказ от пищи и воды, а дефицит сна.

Следует совершать прогулки на свежем воздухе и радоваться, что у вас еще достаточно сил для избавления от шлаков. Неприятных симптомов бояться не надо, идет настоящий целительный процесс, я всегда говорю своим пациентам, что любое естественное лечение идет через обострение.

Самый активный выброс всего лишнего, что мешает организму нормально существовать, начинается на 6–7-й день и усиливается в течение всего периода лечебного голодания. «Мусор» обильно выделяется с мочой, она становится темного цвета. Выход ранее залегших шлаков в кровь, естественно, неблагоприятно отражается на самочувствии — ощущается общее недомогание и разбитость (признаки очищения).

На 6-й день обостряется обоняние. Запахи, на которые раньше вы не обращали внимания, становятся яркими и насыщенными. В некоторых случаях появляются боли в области крестца и поясницы. Также может ухудшиться зрение.

Сейчас действительно важно понять, что значит воля в стремлении достигнуть поставленной цели. Здесь самое главное — психологический настрой на продолжение курса голодания, который надо делать во время МР. Важно понять, что вы приобретаете бесценный опыт, чувствуете, как с каждым днем уважение к себе растет. Вы должны порадоваться за себя. Даже если вы не дойдете до конца, этот опыт обогатит вас. Ваш дух окреп, жажда жизни возросла.

Возникает желание выйти из голода. Окружающие начинают замечать ваш изможденный вид.

Сон может сократиться до двух часов в сутки. Реакции затормаживаются.

Значительно усиливается жажда, хочется прополоскать рот, смочить горло, облегчить свое состояние самую малость, но делать этого категорически нельзя, так как потом сухость и жажда еще больше усилятся.

С 5-го дня происходит уничтожение старых и мертвых клеток, излишков жировых клеток адипоцитов, патогенных микроорганизмов, вредных веществ, инфекций. Потеря веса — 1–2 кг.