Цитаты из книг автора «Сергей Филонов»

Холодная вода перезаряжает человека, обнуляет его электрический потенциал, снимает напряжение и стресс.

в первые два дня из любого вида голодания выходить только на отварах.

Исходное положение — встать лицом на север. Спина прямая, руки в стороны на уровне плеч. Начинайте вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения.

Возможности нашего сознания и подсознания огромны.

В природе есть всего лишь три метода лечения — это голодание, движение и глубокое расслабление, т. е. состояние самогипноза.

патологий и психического дисбаланса. В дни Экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно. В эти дни Луна оказывает наиболее мощное воздействие на все жидкостные среды организма, что создает в грудной клетке и голове ощущение избыточного напряжения. Сохранение желудка пустым предотвращает появление избыточной жидкости, являющейся причиной телесного и ментального дисбаланса. Таким образом, сухое голодание на Экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем (даже детям старше 12 лет). Можно, конечно, и не учитывать все эти ритмы и голодать, скажем, по субботам, как советует Порфирий Иванов. Впрочем, суббота выбрана тоже не случайно.

Сухое лечебное голодание желательно проводить постоянно два раза в месяц, на 11-й и 26-й лунные дни. Эти дни на Востоке называют Экадаши. Регулярное проведение сухого лечебного голодания в дни Экадаши дает замечательный физический, ментальный и духовный результат. Почему нужно проводить лечебное голодание именно в эти дни? Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг — на 95–98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определенные дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет и на жидкость в человеческом организме так же. Это приводит к нарушению гормонального равновесия, что, в свою очередь, является причиной возникновения многих

Самое главное для проведения сухого лечебного голодания — верить в скрытые резервы и в великую мудрость своего организма и ничего не бояться. Во время проведения лечебного голодания возможны обострения некоторых заболеваний, этого бояться не нужно — любое естественное лечение идет через обострение, тем более курс голодания можно всегда прервать без ущерба для здоровья.

терке, добавить 2–3 столовые ложки кефира или простокваши. Полдник1–2 стакана компота.УжинОвощной салат и любая каша либо отварной картофель с 1–2 чайными ложками масла. Такой выход показан при язвах, гастритах, энтероколитах и колитах, но в этом случае сырые овощи можно исключить, а при непереносимости соков заменить их овсяным отваром.

Завтрак 200 мл компота из сухофруктов. Далее до обеда каждые час-полтора выпивать по 100–200 мл компота.Обед Овощной салат, овощное рагу или геркулесовая каша (без соли, масла и хлеба). Также подходит гречневая или рисовая каша (из нешлифованного риса). Можно приготовить рагу из сырых овощей: капусту, картофель, свеклу, тыкву и т. п. натереть на