Цитаты из книг автора «Сергей Филонов»

Во время лечебного голодания происходит очищение организма, и механизмы регенерации начинают работать естественным образом, настраивая клетки на самоочищение и восстановление. Наблюдается усиление регенерационных процессов в костно-мозговом кровообращении. Показатели регенерации кроветворения в периферической крови, как правило, в три раза превосходят исходные цифры.

В основе лечебного голодания лежит общебиологический процесс, приводящий к обновлению и омоложению тканей организма. У современного человека в экологически неблагоприятных условиях физиологические механизмы регенерации работают неполноценно.

Во время сухого лечебного голодания происходит разрушение прежде всего больных, патологических тканей, и это запускает скрытые внутриклеточные резервы организма — растет число стромальных клеток костного мозга, которые выступают одним из главных механизмов в устранении последствий любых травм. Эти клетки способны превращаться во многие другие клетки организма, когда получают соответствующий сигнал из центральной нервной системы. Достигнув места повреждения, они под действием определенных сигнальных молекул превращаются в недостающие клетки поврежденной ткани.

Лечебное голодание — это процесс повышения физиологической регенерации, обновления всех клеток, их молекулярного и химического состава. Интересно, что биохимические изменения при голодании и репаративной регенерации очень сходны. В обоих случаях есть две фазы: разрушение и восстановление. В обоих случаях разрушение характеризуется преобладанием распада белка и нуклеиновых кислот над их синтезом, сдвигом рН в кислую сторону, ацидозом. Фаза восстановления также в обоих случаях характеризуется преобладанием синтеза нуклеиновых кислот над их распадом, возвращением pH к нейтральному состоянию. Поскольку усиление фазы разрушения приводит к усилению фазы восстановления, с достаточным основанием можно рассматривать лечебное голодание как естественный фактор стимуляции физиологической регенерации.

Самое лучшее в этот период — медленные прогулки на природе. Обязателен самомассаж живота, позвоночника, баночный массаж.

Артериальное давление колеблется в зависимости от особенностей организма. Не надо пугаться никаких явлений, так как из-за приспособления организма к новым условиям жизнедеятельности симптоматика несколько обостряется.

С каждым новым голоданием ацидотический криз наступает раньше. Появится запах ацетона изо рта, чувство голода ослабевает, жажда терпима.

В этот период ощущаются тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость — типичные признаки интоксикации. Однако как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать, и поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей — процесс этот сопровождается сильными болями, и к этому следует быть готовым. На начальных этапах СГ ацидотический криз может произойти на третьи или даже на вторые сутки после начала СГ.

В этот день обычно начинается ацидоз. Очень важный момент сухого лечебного голодания — ацидотический криз, который наступает при переходе на эндогенное питание. Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, у начинающих ацидотический криз обычно наступает на третьи сутки, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден.

Потеря веса обычно составляет 1–2 кг.