Цитаты из книги «7 чакр – Семь ступеней к реализации»

Веди меня из тьмы невежества к Свету знания и мудрости. Веди меня от смерти к Бессмертию, к сиянию божественного сознания».

«Веди меня из неистинного и нереального знания (или незнания) к Истинному и Реальному.

преодолевая одно негативное свойство внутри себя, мы автоматически развиваем другое. Жестокость и злость могут трансформироваться в эмпатию, чувство сопереживания усиливает любовь и коллективную ответственность. Ревность, родственница зависти, критики и жадности, компенсируется за счет пожертвований, а также развития в человеке способности давать и принимать всеобъемлющею любовь.

Важно осознать: причина всех болезней и расстройств – «нехватка мудрости», что означает непонимание естественной гармонии жизни и своей божественной природы.

Благословление мастера: «Йога – разъединение с телом и единение с господом» То, что вы начали путь к себе, в корне изменит жизнь в лучшую сторону. Но не относитесь ко всему скептически, ибо в каждом слове есть подсказка для вас. Сам факт, что в этой жизни пришли к йоге, имеет великий смысл. Но для того, чтобы достичь успеха в материальном мире, вам нужна дисциплина ума и тела. Йога – великая наука, благодаря которой можно познать себя. Она состоит из восьми ступеней: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. И подъем к Высшему Источнику без них невозможен. Именно через них вы приходите к Вивеке – различающему постижению, пониманию бытия и различению своего высшего Я, а также к Прагье – высшей мудрости.

Есть одна история о том, как Бог выбирал место, где его не найдут люди. Больше всего он хотел спрятаться от ума человеческого и от самого человека. Бог осмотрел всю Вселенную, но так и не смог ничего придумать. И тогда он стал размышлять: «Я был везде, но так и не нашел места, где бы смог спрятаться от человека. Куда бы я ни пошел, он тут же появится». И тогда Бог нашел для себя дом – наше тело. «Человек пойдет куда угодно, но только не вглубь себя», – сказал он.

Практика укрепляет психофизические центры и каналы. Она устраняет энергетические блокады, облегчает прохождение пранической энергии, а также очищает тело от различных загрязнений, излечивает от болезней. Также с помощью практики можно обеспечить устойчивую ментальную концентрацию и объединить два главные аспекта нашей индивидуальности: мужской аспект (пингала, сурья, рационализм) и женский (ида, чандра, интуиция).

Муладхара Благословение мастера: «Вы – корень всего»

активизируя мерцательный эпителий. Таким образом, даже накопившаяся пыль удаляется из бронхов. Это дыхание очень полезно людям, страдающим хроническими обструктивными заболеваниями легких и астмой. Помогает от бессонницы, снимает нервное напряжение, помогает при заболеваниях сердца.

диафрагма и мышцы лица. Подышав так несколько минут, можете усложнить упражнение и делать задержку дыхания на вдохе, а если готовы, то и на выдохе. Терапевтический эффект Смысл практики – в полном контроле ума и органов чувств, что возможно только во время тотального расслабления. Поэтому с каждым выдохом рекомендуется извлекать все застои, которые скопились в теле и уме, высвобождая блоки и наполняя тело жизненной праной. Простое упражнение, способное полностью обеспечить клетки необходимым кислородом, повысить общий тонус, успокоить ум и поднять настроение. Уджайи можно практиковать в городе, так как это дыхание задерживает частицы пыли. Шипящий звук уджайи вызывает легкую вибрацию бронхов, активизи