Цитаты из книги «Секреты обмена веществ. Начни худеть правильно»

То, что мы отправим в топку – в желудок – воздастся нам в нашем здоровье и внешнем виде.

обмен веществ боится ограничительных диет, например, безуглеводной. Обмен веществ боится недостатка воды

Метаболизм боится голода! Большие перерывы между приемами пищи, а также периодический голод заставляют организм замедлять свою работу.

все просто: она тратит все те калории, которые потребляет: тратит физической активностью, тратит эмоциями.

обмен веществ регулируют гормоны, а потому процессы катаболизма и анаболизма у каждого из нас проходят по-разному.

Понимаете, что мы с вами делаем? Мы сознательно разрушаем свое здоровье, своими же руками, потому что именно неправильное питание и малая физическая активность – главные враги обмена веществ.

каждым годом растет процент детей, страдающих этим недугом. А почему? Все потому что едим мы много ненужного и вообще МНОГО, а потом сидим перед телевизором.

переедание, избыток нездоровой пищи и малая подвижность с течением времени как раз и приводят ко многим нехорошим болезням.

И ваш несчастный обмен веществ тут совсем

не причем. Точнее, причем… Он замучен регулярным перееданием.