Цитаты из книги «Магия успешного утра»

«Скорость хода времени зависит от количества воспринимаемой информации, которую получает и обрабатывает наше сознание, – чем больше информации, тем медленнее течет время», – уверяют психологи.

ночные ласки. Ведь в рассветные часы происходит значительный выброс гормонов, в том числе половых. А вечером наша гормональная система уже сонная, и эффект совсем не тот.

5 часов. Организм мужчин вырабатывает максимальное количество полового гормона тестостерона. Поэтому и секс в это время самый сладкий – ценители знают. Доктора уверены: утренний секс полезнее для организма, чем

По мнению ученых, медитация – это особое состояние, отличающееся по своим параметрам от состояния бодрствования, сна или обычного сидения с закрытыми глазами. Расслабление при медитации полнее, чем во сне, но сознание остается бодрым и ясным. При этом организм достигает состояния полной расслабленности в считаные минуты, в то время как во сне на это уходит несколько часов.

Увлекательное ведение дневника – 20 минут Обще

визуализация целей и желаний – 15 минут Увл

ВОЛШЕБНОГО УТРА С 5 ДО 7 УТРА. Чудодейственная зарядка – 25 минут Фантастическая медитация – 20 минут

У людей, предпочитающих позднее пробуждение, имеется три пика умственной активности. Первый из них приходится на 13–14 часов. Второй – с 18 до 20 часов. Третий – с 23 до 1 часа.

«Каждое утро – это время начать жизнь снова»

по утрам вдохновляется словами поэта Вильяма Блейка: «Думай утром, действуй днем, читай вечером и спи ночью».