Цитаты из книг автора «Сара Готфрид»

катехоламины, которые включают в себя допамин, эпинефрин и норэпинефрин.

Гормональная резистентность доказана в отношении многих гормонов, таких как инсулин, кортизол, прогестерон и тироид.

Чтобы добиться гормонального баланса, нужно успокоить чрезмерную реактивность нижнего и лимбического мозга.

Лимбические структуры включают в себя амигдалу (миндалевидное тело, или миндалевидную железу), гипоталамус, гиппокамп и некоторые другие.

Планирование образа жизни: еда, нутрицевтики и целевые упражнения. 2. Травяная терапия. 3. Биоидентичные гормоны.

основными факторами старения являются именно гормональные проблемы.

высоким кортизолом, который блокировал действие других ключевых гормонов, – гормонов щитовидный железы, королевы метаболизма, и прогестерона – главного гормона женского спокойствия.

Знаю, что очень заманчиво поискать решение в лекарствах, но давайте будем честны: когда в последний раз таблетки помогали вам устранить проблему?

Из умной я превратилась в целостную

Ашваганда (Withania somnifera). Ашваганда – это наиболее распространенная травяная добавка, используемая в аюрведической медицине. На санскрите ашваганда означает «запах лошади», потому что корень вызывает в памяти (у некоторых людей, конечно) запах вспотевшего коня. На протяжении шести столетий это растение использовалось как снотворное и как сексуальный тоник. Некоторые специалисты по растениям называют его индийским женьшенем из-за его способности облегчать стресс. Несмотря на долгие годы применения, реальных данных об использовании ашваганды людьми очень мало. Одно рандомизированное испытание ашваганды (300 мг два раза в день, лекарство приготовлено из корня) в сочетании с другим натуропатическим лечением доказало значительную пользу этого растения для снижения тревожности по сравнению с результатами другой обычной психотерапии.