Цитаты из книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Быть хорошим человеком — не значит сделать благотворительность своей работой или образом жизни. Быть хорошим человеком — значит поступать правильно по отношению к родным и близким и усердно трудиться, чтобы обеспечивать себя

.Так что, прежде чем будете водить дружбу с потенциально опасными и серьезно больными людьми, вспомните, что вы должны сами себе и тем, кто от вас зависит.

если чужой конфликт засасывает вас подобно зыбучим пескам, лучше в один момент выйти из него и заняться чем-то полезным. Например, научиться готовить моцареллу.

Смириться с тем, что вы всем стремитесь помогать. Не забывать о своих личных приоритетах. Уважать людей, которые терпят несправедливость, независимо от происходящего. Вот как это можно сделать: Продумайте эффективные методы сбора фактов. Всегда оценивайте риски, которым вы себя подвергаете. Особенно внимательно просчитывайте опасности, которые могут вызвать дурные привычки жертвы. Всегда думайте: «А что будет дальше?» Потому что дальше может случиться конфликт со всеми вытекающими последствиями. Проявите уважение к тем, кто испытывает несправедливость, — можете вы ее исправить или нет.

Не возлагайте на них вину за невезение: может, их неудачи — результат слабостей, с которыми они не в силах совладать, например, душевное заболевание и пагубная зависимость. Если это так, то вы вряд ли сумеете им помочь, если только они не откажутся от дурных привычек.

Не скрывайте свою любовь, но не смешивайте ее с вашей пагубной склонностью к помощи. Пусть ваша забота побуждает к трезвости, а не стимулирует эмоциональную реакци

Красавицы, которые полагаются на свою исцеляющую силу любви, не позволяют Чудовищам понять важную вещь: только они сами должны научиться управлять собой.

Понять, какие чувства у зависимого человека вызывает пристрастие, и тем самым усилить контроль за ним

Для начала необходимо принять свою неспособность спасти кого бы то ни было от пагубной зависимости. Смириться с этим так же трудно, как зависимому человеку трудно смириться со своей неспособностью контролировать свое пристрастие.

Не рассчитывайте, что благодаря вам сразу воцарится мир, но уважайте себя за приложенные усилия и попытки добиться большего,