Цитаты из книги «Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов»

Зависть порождает гастрит, энтерит, дисбактериоз, стенокардию, у женщин эрозию шейки матки, у мужчин простатит.

Раздражительность приводит к ослаблению иммунной системы, к заболеванию щитовидной железы и надпочечников, к приступам гипогликемии.

Постоянные вспышки ярости и гнева приводят к болезням печени, сердца, расстройству нервной системы, к заболеваниям селезенки, к бессоннице.

Гранатовый сок, смешанный с лимонным соком и корицей, – лучшее средство для тех, кто стремится преодолеть пагубную страсть к алкоголю.

Здоровый человек, достигший 21 года, не должен спать больше восьми часов в сутки. Иначе сон продолжительностью более восьми часов создаст в его организме избыток особых психических токсинов Существует один основной принцип, помогающий определить необходимую для вас продолжительность сна. Если, проснувшись, вы чувствуете бодрость, свежие силы и оптимистический настрой, тогда вы спали именно столько, сколько необходимо вашему телу. Если же, проснувшись, вы чувствуете усталость и скованность, то, скорее всего, вы спали слишком долго. В этом случае попробуйте ежедневно уменьшать время сна, пока не заметите, что пробуждаясь, вы чувствуете свежесть и прилив сил.

Основная предпосылка Аюрведы – Вселенная является частью единого Абсолюта. Все, что существует в обширной внешней Вселенной (макрокосме), также проявляется во внутреннем космосе человеческого тела (микрокосме).

для смягчения аллергии помогут упражнения, связанные с энергией Луны (например, лунное дыхание);

Аристотель: «Совершенный человек – это все люди мира, вместе взятые».

Лучшим временем для сна признан период суток, начинающийся через три часа после заката и завершающийся за 90 минут до восхода

Индусы считают, что мужчины должны бриться только в понедельник, среду и пятницу;