Цитаты из книги «Сборник статей о саморазвитии» Рудра Шторм📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2

Цитаты из книги «Сборник статей о саморазвитии»

35 
цитат

Во всём мера, в любви безграничность»
2 мая 2021

Поделиться

«Помни о законе радости!». Чем чаще вы будете его вспоминать, тем сильнее он укрепится в вашей голове.
13 апреля 2021

Поделиться

Активизация чакр Кроме этого, вы так же можете активизировать свои чакры(телесные), с помощью соединения большого пальца с тем пальцем, который отвечает за нужную вам чакру. Но делать это следует только тогда, когда вы чувствуете, что работа той или иной чакры вам необходима (кроме четвёртой, работать с которой можно постоянно).Пальцы отвечающие за чакры:Мизинец – первая чакра. Соединяйте с большим пальцем тогда, когда вам необходима активизация физических сил (усталость, травма, истощение итд).Безымянный палец – вторая чакра. Соединяйте с большим пальцем тогда, когда вам необходима активизация вашей энергии и эмоциональное успокоение.Средний палец – третья чакра. Соединяйте с большим пальцем тогда, когда теряете веру в себя или чувствуете, что теряете внутренний огонь. Указательный палец – четвёртная чакра. Соединяйте с большим пальцем в любое время. Четвёртная чакра балансирует остальные чакры, лечит ваши физические и душевные раны, а так же открывает ваше сердце для любви.
13 апреля 2021

Поделиться

Мудра энергии Эта мудра благотворно влияет на вашу энергетику, усиливая её качество и количество. Она балансирует ваше эмоциональное состояние, придаёт сил и вдохновляет на свершения. Выполнение: соединить подушечки безымянного и среднего пальца. Мизинец и указательный палец выпрямлены.
13 апреля 2021

Поделиться

Мудра жизненной силы Эта мудра активизирует ваши жизненные силы, воздействую на первую и вторую чакру. Её следует выполнять тогда, когда вы чувствуете физическое недомогание, упадок сил или усталость. Выполнение: соединить вместе подушечки мизинца, большого и безымянного пальца. Указательный и средний палец выпрямлены.
13 апреля 2021

Поделиться

Эта мудра многим знакома, как знак «Всё Ок» или «Всё хорошо». И такое применение для неё не случайно. Вы
13 апреля 2021

Поделиться

Лежать в шавасане следует не меньше, чем вы стояли в ширшасане.
13 апреля 2021

Поделиться

Для начала приготовьте мягкую (но не слишком, иначе вам будет трудно устоять) подстилку, на которой вы будете стоять. Теперь скрестите пальцы на ладонях и, наклонившись, положите их на пол. Теперь поставьте голову на пол, фиксируя её ладонями. У вас должно получиться три точки опоры (голова и локти).Почувствовав эти точки опоры, слегка оттолкнитесь ногами от пола и выпрямляйте их и ваше тело до нормального состояния. Всё, полностью выпрямив тело и ноги, вы находитесь в ширшасане.Дышите глубоко и стойте в таком положении столько, сколько вам будет удобно (постепенно увеличивая это время). После этого я крайне рекомендую вам лечь в шавасану (позу трупа). Эта асана снимет ваше физическое и психологическое напряжение.
13 апреля 2021

Поделиться

это сарвангасана, или по нашему «Берёзка».
13 апреля 2021

Поделиться

вы можете попрактиковаться в более лёгких упражнениях, которые подготовят вас именно к ширшасане.
13 апреля 2021

Поделиться

Бесплатно

4.51 
(70 оценок)
Читать книгу: «Сборник статей о саморазвитии»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно