Цитаты из книги «Метод большого пряника»

Наш ум делится на сознательную и бессознательную части. За воспроизведение старых привычек отвечает бессознательная часть ума. Она, как компьютер, работает по определенным алгоритмам. Обмануть алгоритмы нельзя, но их можно изменить. Чтобы изменить алгоритмы, нужно знать, как они создаются и работают. Как изменить алгоритм? Начать думать и действовать по-новому!

Чем чаще вы повторяете новое (ведь повторение – мать учения), тем прочнее становятся эти связи.

Мозг можно тренировать, как мышцы: как с каждой тренировкой вы будете бегать более длинную дистанцию, так и с каждой новой решенной задачей мозг будет решать их лучше и быстрее.

Во-первых, новая информация обучает мозг.

Я предлагаю к известному постоянно добавлять что-то новое, чтобы постоянно расти и развиваться, расширять свои способности и возможности – и все это без риска. Изучение и делание нового – это важное условие саморазвития и достижения целей.

Мозг обладает чудесной способностью давать тем больше, чем больше вы от него требуете. © Рудольф Танзи, Дипак Чопра

Слишком много нового бывает в двух случаях: когда оно сложное или когда оно простое, но в большом количестве.

Если нового слишком много – это страшно (бей или беги, то есть оспаривай, отрицай, избегай).

Старое – это скучно. Если в чем-то старом есть новая деталь – вот это уже интереснее.

Когда мозг перегружен, в своих решениях вы руководствуетесь импульсами, не долгосрочными целями. © Келли Макгонигал, профессор Стэнфордского университета