Цитаты из книги «Метод большого пряника» Романа Тарасенко📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 41

Цитаты из книги «Метод большого пряника»

581 
цитата

Планирование – это не событие, а непрерывный процесс отказа от того, что не работает, усиления сильных сторон и принятия рискованных решений, основывающихся на все более глубоком понимании их воздействия. © Питер Друкер, классик менеджмента
23 января 2020

Поделиться

если тебе ни на что не хватает времени, тогда тайм-менеджмент становится заслуживающей внимания темой. © Кордула Нуссбаум, эксперт по самоорганизации
23 января 2020

Поделиться

Если ты и так хорошо справляешься с повседневными задачами, то и менять ничего не стоит. Но если
23 января 2020

Поделиться

Не начинайте вести учет сразу всего времени. Не пытайтесь учитывать даже все рабочее время. Вспоминайте метод большого пряника: главное – это удовольствие от процесса и результата и продвижение вперед небольшими шагами. Лучше двигаться вперед медленно и успешно, чем попытаться сделать большой рывок, который, скорее всего, приведет вас к неудаче, не так ли?
23 января 2020

Поделиться

Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн в своей книге «Ленивые живут дольше» пишут: «Последние исследования также показали, что уровень кортизола после многомесячного стресса не возвращается к исходным показателям, а остается повышенным даже в состоянии покоя». Это значит, что восстанавливаться после длительного пребывания в условиях стресса также придется долгое время. Все уже в порядке, но кортизол продолжает негативно влиять на самочувствие и работоспособность. Он долго выводится из организма, поскольку сильный или длительный стресс мозг рассматривает как угрозу, а как мозг боится всяческих угроз, вы уже знаете.
23 января 2020

Поделиться

Мы готовы усердно трудиться месяцами и годами только ради достижения большой цели, и чем больше приложено усилий, тем больше удовольствия мы хотим получить. Подсознательно мы всегда знаем, чего стоит то или иное решение, и делаем выбор, учитывая множество факторов, главный среди которых – уровень ожидаемого удовольствия.
21 января 2020

Поделиться

Желание получить удовольствие – единственное, что может заставить нас что-то делать. Так считают не поэты – в этом уверены ученые. Удовольствие – главная движущая сила. Новая информация, общение, движение, социальное признание, уважение, доверие – источников удовольствия множество. Вы можете возразить: мы хотим не удовольствия, а собственный дом, прибыльный бизнес, высокий социальный статус, крутую должность, денег, признания. Да, все так: когда мы получим то, чего хотим, только тогда мы будем довольны (по крайней мере так нам кажется). Именно, чтобы почувствовать себя наконец-то удовлетворенными, почувствовать удовольствие от получения желаемого, мы и готовы что-то делать. Нами движет желание получить удовольствие. Если вы немного подумаете о том, что вы чувствовали перед тем, как что-то сделать, вы поймете, что вас мотивировало не удовольствие, которое вы еще не успели получить, а ожидание удовольствия. Мы всегда действуем, чтобы получить удовольствие, которое еще не получили, потому что еще не сделали все, что нужно, чтобы его получить. Когда получим, тут же перестанем действовать, потому что уже не будет необходимости в действии. Мы хотим, чтобы нам было хорошо, и это желание заставляет нас двигаться и что-то делать. В ходе этого процесса, достигая маленьких успехов, ожидая исполнения целей, мы и счастливы. Когда цель будет достигнута, удовольствие быстро исчезнет. То, что есть, радует, пока оно новое, а как только мы привыкнем к полученному, мы перестанем ему радоваться. Счастье вернется только тогда, когда мы снова поставим себе цели и постепенно начнем их достигать.
21 января 2020

Поделиться

После многочисленных экспериментов ученые пришли к выводу, что удовольствие – то, чего человек хочет больше всего на свете.
21 января 2020

Поделиться

Важным предусловием высокой личной эффективности является гормональный баланс, а избыток гормонов так же вреден, как недостаток.
20 января 2020

Поделиться

Самое интересное – уровнем норадреналина и дофамина можно сознательно управлять. Шутите, развлекайтесь, предвкушайте приятные события, больше двигайтесь, хорошо высыпайтесь и регулярно делайте что-то новое – это условия, в которых вырабатывается достаточное количество дофамина и норадреналина.
20 января 2020

Поделиться

1
...
...
59