Цитаты из книги «Метод большого пряника»

ы не делаем того, что нужно, чтобы получить то, чего мы хотим. Иногда делаем, но быстро бросаем. Иногда обнаруживаем, что делали не то. Иногда хотим делать, но нет времени. Иногда есть время, но нет сил. Иногда есть силы и время, но непонятно, что делать, а когда становится понятно, оказывается, что снова нет времени или сил. Почему так получается? Краткий и простой ответ: причина личной неэффективности – ограниченные внутренние ресурсы.

Высокая личная эффективность – это успешное управление личными ограничениями.

Никто так не мотивирует, как правильные люди, причем они могут даже этого не знать. Вы просто видите их, понимаете, что хотите стать такими же, и начинаете

Участки головного мозга, отвечающего за удовольствие, тесно связаны с участками мозга, отвечающими за «принятие решений, планирование, эмоции и память». Каждый раз, когда мы испытываем приятные ощущения, мозг оценивает и запоминает уровень удовольствия,

, чтобы чего-то хотеть и что-то делать. Стресс возникает, когда нужно адап

Если человек чувствует угрозу постоянно, то адреналин и кортизол выделяются постоянно. При этом адреналин оставляет шрамы в сосудах, а кортизол разрушает клетки гиппокампа – части мозга, отвечающей за ориентацию в пространстве, поиск информации, формирование долговременной памяти и принятие решений в условиях недостатка информации

Нейромедиаторы передают сигналы между клетками мозга, а гормоны – по всему телу. Гормоны действуют через кровь. Нейромедиаторы – через кровь и синапсы (синапс – это место контакта между двумя клетками мозга),

сторон Системы подобны цепям. В каждой системе есть самое слабое звено (ограничение), которое в конечном счете снижает результативность всей системы. © Уильям Детмер, Goal Systems International

Южноафриканскому журналисту Уильяму Болито (кстати, он один из любимых авторов известного всем Илона Маска) принадлежит очень верная мысль: «Самое важное в жизни состоит не в том, чтобы максимально использовать свои успехи. Каждый дурак способен на это. Действительно важным является умение извлекать пользу из потерь. Это требует ума; в этом и заключается разница между умным человеком и дураком».

Каждый раз, когда вы делаете то, что за вас мог бы сделать кто-нибудь другой, вы упускаете возможность достичь успеха. © Стив Макклетчи, бизнес-консультант