Сон до полуночи и сон после полуночи имеют одинаковую ценность.
Цитаты из книги «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»
61
«самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат».
для каждого поля дневника определяются средние значения за минувшую неделю.
Насколько, как вам кажется, окружающим ЗАМЕТНЫ последствия ваших проблем со сном в течение дня?
_____________________ Замечали ли вы какие-то факторы, которые уменьшают вашу потребность во сне
Замечали ли вы какие-то факторы, которые увеличивают вашу потребность во сне?
О проекте
О подписке