Цитаты из книги «Монах, который продал свой феррари: Притчи об исполнении желаний и поиске своего предназначения и личной эффективности. Клуб 5 часов утра: Два уникальных источника личной эффективности в одном томе»

– Да, именно так. Ты уже знаешь: как ты мыслишь – так и живешь. Но если ты еще и говоришь это самому себе, то слова воплощаются в реальность почти мгновенно.

– Мантра может даровать молодость? – изумился я. – Ты недооцениваешь силу слова. Когда мы их записываем или произносим, мы включаем у себя внутри мощнейший механизм самовосстановления.

– Вовсе нет. Даже если ты просто запишешь мантру на клочке бумаги – она уже будет оказывать на тебя положительное воздействие. Но сильнее всего мантра действует, когда ты произносишь ее вслух. Например, если мне не хватает энергии, я твержу: «Я полон бодрости, сил и вдохновения». И так – двести-триста раз. Чтобы сохранять веру в себя, я повторяю мантру: «Я – самый сильный, рассудительный и талантливый». Мантры помогают мне поддерживать молодость и здоровье.

А обязательно ли произносить мантру во всеуслышание?

Так что с самого утра настрой свой день на радостную волну. Жизнь – это игра, и игра веселая. Благодари ее за то, что она посылает, и каждый твой день будет полон чудесных даров.

Только помни главное: день обязательно должен начинаться с хорошего. Гони от себя все дурные мысли, думай о чем‑нибудь радостном и вдохновляющем. Особенно важны первые десять минут после пробуждения. Именно они определяют то, как пройдет весь день.

Нужно приучить себя к качественному сну. – В этом тебе поможет правило Двадцати Одного Дня. Ты же помнишь: то, что ты делаешь двадцать один день подряд, входит в привычку.

Только ты определяешь, какую программу вложить в свое сознание. Перед сном крайне вредно смотреть новости или ссориться с женой. Не нужно думать о том, что случилось за день. Просто расслабься. В этом тебе поможет чашечка травяного чая и хорошая спокойная музыка.

Разве это не прекрасно – встретить новый день вместе с первыми лучами солнца?

никакое животное не способно анализировать свои собственные поступки. Ни собака, ни птица, ни даже обезьяна. Только мы, люди, способны на это. В этом и есть сила «Ритуала Самосозерцания». Он показывает тебе, в чем ты прав, а в чем ошибаешься. Понимание собственных ошибок дает тебе возможность исправить свою жизнь.