Освобождение. Упражнение № 21
Запишите, какой страх управляет вашей жизнью. Решив ему не поддаваться, повторяйте про себя: «Я справлюсь. Что бы ни случилось, я со всем справлюсь». Повторяйте эту мантру, пока не начнете действовать и не перестанете чувствовать страх.
Освобождение. Упражнение № 5
Если бы вас не беспокоило, что о вас думают люди, как бы изменилась ваша жизнь?
Если бы вам было не важно мнение женщин о вас, повлияло бы это на ваши отношения с противоположным полом?
Отравляющий стыд — это вера в то, что человек по своей сути плох, испорчен, не похож на других или недостоин любви. Отравляющий стыд — это не столько вера в то, что человек плохо поступает, сколько потаенная уверенность в том, что он сам плохой.
Быть целостным означает быть способным принимать все аспекты собственной личности. Целостный мужчина способен принять все, что делает его мужчиной: свою силу, уверенность в себе, смелость и страсть, равно как и свои недостатки, ошибки и темные стороны.
Если бы в вашей жизни не было ограничений…
Где бы вы жили?
Что бы вы делали в свободное время?
Какой работе себя бы посвятили?
Как выглядел бы ваш дом и его окрестности?