Цитаты из книги «Косяки начинающих психоконсультантов»

Написано бесконечное множество книг о том, как читать тело, словно открытую книгу. Для меня это книги Лиз Бурбо, Рудигера Дальке, Курта Теппервайна, Барбары Энн Бреннан, Александра Лоуэна, Фрица Перлза, Милтона Эриксона и т.

Например, «Я должен выучить английский». Это фразы, в которых мы используем слова «должен», «надо», «обязан», «мне следует», «мне нужно». Когда мы так говорим, это означает, что мы делаем не то, что хотим, а то, чего от нас ожидают другие, и это не позволяет нам осознать свои собственные потребности. – А что должен при этом делать терапевт? – А терапевты задают такой вопрос, чтобы поставить это долженствование под сомнение. Как Сократ, задачей которого было разрушить установки ученика, чтобы подвергнуть его заблуждения сомнению. Можно делать это как минимум тремя способами: 1) задать провокационный вопрос: «А что будет, если ты этого не сделаешь?»; 2) спросить: «А чего бы ты хотел на самом деле?»; 3) узнать, чья это установка: «И кто тебе так говорил?» Поехали!

Для психотерапевта подобное построение фраз означает, что человек воспринимает себя жертвой обстоятельств, а не автором собственной жизни. Если клиент, пришедший к вам на прием, жалуется, что у него нет квартиры, любимой работы, достойной зарплаты, партнера или детей, обратите внимание на построение его речи. Пока он так говорит – не видать ему ни квартиры, ни денег, ни партнера с ребенком как своих ушей. Поэтому будем терпеливо переучивать его, предлагая в качестве образца «мама мыла раму».

По мере углубления взаимодействия будет развиваться доверие участников друг к другу, и тогда каждый будет воспринимать возможность открыться перед другими людьми как радость. Каждая жизненная история будет восприниматься не как позор и ошибка, а как притча, несущая жизненную мудрость, как яркое и наполненное чувствами событие, которое произошло с человеком и сделало его более зрелым, более осознанным.

К чему это я? Люди не начинают меняться, пока не попадают в состояние жесточайшей фрустрации. Но если попадают – то начинают меняться добровольно, хоть и от безысходности. Чего нам, психологам, не следует делать, так это насильственно окунать их в ведро с горчицей. Это люди сделают и без нас, своими собственными жизненными стратегиями. И тут на арену выходит психолог, весь такой в белом фраке…

В данном случае подойдут законы, сформулированные Милтоном Эриксоном. Их пять, давайте еще раз повторим их, лишним не будет.   1. В основе поступков человека всегда лежат лучшие намерения, какими бы они ни казались постороннему взгляду. 2. Человек всегда делает лучший выбор из тех, которые есть у него на данный момент. 3. Все, что нужно человеку, есть у него в виде ресурсов. 4. Человек хорош таким, какой он есть. 5. Все люди способны к изменениям.

Благими намерениями По этому случаю на память приходит история, свидетельницей которой я стала в купе поезда. Мама везла девятимесячную девчушку куда-то за тридевять земель, с пересадками, к чудо-врачу, который вылечит гемангиому на ее левой щеке. Гемангиома – это часто встречающееся у новорожденных детей доброкачественное опухолевидное разрастание, состоящее из сосудистой ткани, которое само рассасывается со временем. Но у девочки красное большое пятно не рассосалась, а наоборот, увеличивалось, и встревоженная мама подробно все это рассказывала по-соседски, пока дочка спала. Она все говорила и говорила, как они все уже перепробовали, но ничего не помогло, и вот сейчас осталась последняя надежда, и т. д. Я слегка утомилась и отключилась от ее голоса, воспринимая его как фон. Девочка проснулась только утром, и я увидела гемангиому своими глазами. Действительно, вся нижняя часть левой щеки свисала ярко-красным отеком. Я вспомнила, что в народе это заболевание иногда называют «диким мясом». Девочка проснулась в хорошем настроении и не капризничала. Мама взяла ее

Обнаружено: то, что отличает лучших от остальных, происходит за рамками

это «намеренная практика». Лучшие терапевты проводят в 14 (!!!) раз больше времени за «практикой вне практики». Кстати, такие же результаты оказались в исследованиях, где были рассмотрены шахматисты, пианисты, хирурги и т. д.

У меня это было, я это потерял…