Цитаты из книг автора «Римма Ефимкина»

1. Уровень фальшивых отношений (социальная маска). 5. Эксплозия, внешний взрыв.

Для меня это означает, что чем чище ты сам, чем свободнее от собственных установок и проекций, тем качественнее ты работаешь как психотерапевт.

Теперь ей нужно в ходе терапевтического диалога 1) отреагировать чувство горечи и жалости к себе-ребенку (то есть пожалеть себя за пережитое в детстве одиночество, поплакать про это); 2) осознать свою детскую блокирующую установку. Последняя заключается в том, что подавленное чувство одиночества, адресованное когда-то маме, теперь направлено на мужа. Активирующей установкой будет осознание клиенткой того, что она уже взрослая и в отсутствие близких людей способна наполнять время своей жизни интересными и важными для себя событиями.

Не берите на себя лишнего, помните молитву гештальтиста: «И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно. А если нет – этому нельзя помочь».

Это следующий распространенный среди начинающих миф: психоконсультант всегда должен знать, что делать. На самом деле в каждой сессии есть момент, когда оба – и психоконсультант, и клиент – не знают, что делать дальше. Это кульминационный момент сессии, и именно за такие моменты я ценю психоконсультирование как профессию – каждый раз в такие моменты рождается истина прямо на твоих глазах в диалоге с клиентом.

Например: «Я боюсь (А), когда ты кричишь на меня (В), потому что для меня это означает, что ты можешь меня ударить (С)». Дальше остается один крошечный шажок до обнаружения травматического события, вызвавшего когда-то эту причинно-следственную связь в поведении клиента.

не распыляйтесь, но фокусируйтесь: К -» Х!

личность становится личностью только рядом с личностью!

Проблема не в техниках, а в чувствах; про техники это типичный миф и рационализация начинающих.

Пережитое душевное расстройство побуждает человека удовлетворять неудовлетворенную потребность, помогая другим людям»3.