Цитаты из книги «Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными»

Когда я гуляю в горах рядом с моим домом, прекрасные пейзажи, ощущение жизненной силы и удовольствие от прогулки на свежем воздухе сливаются воедино

Вы можете сосредоточиться на мысли о том, что счастье других людей зависит от них, а не от вас. Можно

3. Впитайте. На втором шаге и после него ощутите, как приятное чувство проникает в вас, а вы погружаетесь в него.

Как гласит поговорка, если ты заботишься о минутах, годы сами позаботятся о себе

Вам нужно принимать лишь несколько драгоценностей ежедневно. День за днем они будут накапливаться и превратятся в постоянное благополучие. Таков закон мелочей

Моменты спокойствия, удовольствия, легкости, целеустремленности, радости, понимания и заботы останутся в вашей нейронной структуре.

Оно все меньше зависит от внешних условий, например от того, добр ли ваш партнер и хорошо ли прошел день на работе. Когда ваши позитивные психические состояния превращаются в позитивные нейронные структуры, вы постепенно погружаетесь в счастье, которое само возникает внутри вас.

Это способ относиться к себе так, словно вы значите многое, даже если другие так не считают.

Безусловно, принятие хорошего – это способ стать более активным, чем

Печаль, разочарование, отчаяние, апатия или скука задействуют систему стремления к награде. С ними борются такие чувства, как благодарность, радость, удовольствие и удовлетворение.