Цитаты из книги «Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии»

какие мысли и чувства заставляют их застревать в старых колеях.

восхитительное состояние потока, в котором мой разум был спокоен, а тело не могло совершить ничего плохого.

Когда я сосредоточился на мантре, мой разум успокоился и я ощутил другие измерения себя

Когда я впервые начал работать психотерапевтом в конце 1970-х, я считал, что должен давать своим клиентам важнейшие идеи и предложения.

Мы думаем, что нас нужно обучать морали, сопереживанию и уважению, поскольку эти ценности нам не присущи. Эта философия учит нас смотреть вовне, чтобы удовлетворить свои потребности, и побуждает терапевтов пытаться дать своим клиентам то, чего, по их мнению, им не хватает, вместо того чтобы помогать им найти эти качества в себе.

Мы думаем, что нас нужно обучать морали, сопереживанию и уважению, поскольку эти ценности нам не присущи.

приводит к жестким, карательным методам контроля над нашими частями и другими людьми.

тратить свою жизнь на то, чтобы контролировать страстные эмоции и порывы и напоминать себе о нашей основной греховности.

что по сути вы — чистая радость и покой и что, находясь в этом месте, вы способны проявлять множество замечательных лидерских и целительных качеств и ощущать духовную связь

воспринимаете жизнь сквозь защитную оболочку.