Никогда не забывайте: важно не то, что происходит вокруг, а то, как вы это воспринимаете. У вас всегда есть выбор. Вы сознательно из месяца в месяц взращиваете у себя полезные привычки, которые помогут вам взять под контроль обстановку в кабинете и дома. Точно таким же образом можете поступить и с тем, что находится не вокруг вас, а внутри: постарайтесь взять под контроль мир своих мыслей, чувств и восприятий. Если вы слышите неприятные комментарии от коллеги или глупую шутку в свой адрес от какого-нибудь остряка, скажите: «Я вовсе не обязан реагировать на эти слова». И посочувствуйте человеку, который так погряз в собственных несчастьях, что вынужден нападать на окружающих.
Ложитесь спать на полчаса пораньше
Если заканчиваете работу за полночь, а встаете с рассветом, вы всегда будете чувствовать себя изможденным. Для оптимального функционирования телу нужен отдых. Научитесь ложиться спать и вставать чуть раньше. Это самый легкий способ разорвать порочный круг хронических опозданий.
Не пользуйтесь повторным звонком будильника — вставайте сразу. Если вам все-таки нужно время, чтобы проснуться, я рекомендую два будильника, но без кнопки повторяющегося звонка, и пусть один срабатывает за 15 минут до вашего подъема. Прозвонил один — приготовиться, прозвонил другой — проснись и пой!
Помните, что вы развиваете в себе умение принимать решения, а не подвергать все сомнению!
жизнь следует за вашими мыслями. Все зависит от вашего намерения — победить или проиграть. Выбор-то всегда за вами!
И заметьте, у вас гораздо меньше шансов достичь цели, потому что, если собьетесь с курса, вам, в отличие от летчика, компьютеры не помогут.
О проекте
О подписке