Сформулируйте четкое намерение

Моя семья состоит из семи человек: у меня и моего мужа Криса пятеро детей. Двое мальчиков – от моего предыдущего брака, и трое девочек – от первого брака Криса. Поэтому утро у нас обычно проходит суетливо и бурно, все торопятся и шумят. Мне же крайне важно с самого утра создать себе благожелательный и гармоничный настрой, потому что впереди несколько медиумических сеансов, а это сложная и тонкая работа. Кроме того, мне хочется быть терпеливой и доброй женой и мамой, так что быть стрессоустойчивой, не поддаваться суете и нервотрепке для меня очень важно.

Как я этого добиваюсь? У меня на вооружении есть отличный способ. С утра пораньше я выкраиваю несколько минут в тишине и покое, пока никто еще не проснулся, и «раскладываю все по полочкам». Под этим я подразумеваю вот что. С самого утра я ставлю перед собой четкие цели, формулирую духовное намерение, с которым проживу весь день, некую конкретную надежду, а затем прошу Иной мир руководить мной в течение дня, помогать, защищать и подавать мне знаки. При этом я обращаюсь к своей группе духовной поддержки поименно. Взяв за правило начинать утро с этой практики, я обнаружила, что день идет гораздо легче и удачнее. Главное – признать, что надеешься на достижение цели и рассчитываешь на помощь Иного мира, а также искренне попросить о помощи. Верующие скажут, что это похоже на молитву, и будут совершенно правы!

Чтобы устоять перед любыми стрессами и не поддаваться суете и нервотрепке в течение дня, с утра, пока все спят, найдите время для короткой молитвы и медитации. Сформулируйте намерение на грядущий день, поставьте четкие цели, выскажите высшим силам свои надежды и попросите о поддержке.

Души наших близких, а также добрые духи-наставники и тем более ангелы-хранители всегда, образно говоря, обитают в зоне доступа – к ним можно обратиться с просьбой в любой момент. Они всегда готовы помочь нам что-то понять в очередном дне, пролить свет на то, чего мы не понимаем. Именно об этом я и прошу их каждое утро. Я просыпаюсь, муж приносит мне чашку горячего кофе, затем устраиваюсь поудобнее на кровати и провожу короткую медитацию в тишине и покое. Я искренне верю в силу медитации: просто сосредоточившись на собственном дыхании, можно отлично успокоить и очистить сознание, сосредоточиваясь на настоящем моменте. Именно в такие минуты моя душа особенно открыта и ум кристально ясен. Мне случалось пропускать такие медитации, и, как правило, после этого день не ладился, потому что мне не удавалось «разложить все по полочкам» с самого утра. Без медитации и утреннего обращения к духам я весь день нервничаю и раздражаюсь, из-за этого настроение скачет и постоянно ухудшается.

У медитации есть и еще один плюс. Она не только проясняет и успокаивает сознание, но и настраивает мою энергию на тонкие вибрации. Для меня это самый эффективный способ настроиться на волну Иного мира, чтобы лучше распознавать послания добрых духов. Именно поэтому я медитирую не только утром, но и перед каждым очередным сеансом, то есть перед встречей с новым клиентом. Если же мне предстоит выступление перед многочисленной аудиторией, то я медитирую час, два или три. Собственно, я убеждена, что медитация – не просто лучший, но единственный способ настроиться на волну Иного мира.

В глубокой длительной медитации я испытываю удивительные ощущения. У меня как будто размываются телесные границы – я выхожу за пределы себя, словно растекаясь в пространстве. Или же тело ощущается необыкновенно легким и порой совсем невесомым, будто я вот-вот оторвусь от земли. Именно тогда я и вхожу в особое состояние сознания, в котором готова принимать сигналы и послания из Иного мира. Однако столь основательную медитацию я провожу только перед сеансами. Утром перед началом привычных бытовых дел она мне ни к чему, потому что возноситься в высшие сферы, граничащие с Иным миром, в обыденной жизни незачем. Говорю это на случай, если вы решите, будто каждый день следует начинать с длительной медитации. Вовсе нет. Достаточно пары минут.

Почему я взяла за правило начинать день с короткой медитации? Такой распорядок помогает мне сохранять бодрый настрой и напоминает, что рядом со мной всегда моя группа духовной поддержки: хранители, наставники, души близких. Кроме того, в медитации я могу выразить благодарность духам и высшим силам – за то, что сама являюсь частью чего-то неизмеримо большего и важного, чем моя личность.

В спальне у меня есть маленький алтарь. Это подвесная полочка, на которой я расставила ароматические свечки и разные мелкие красивые находки, которые имеют для меня большое значение. Это камушки, шишки, гвозди, монетки, ракушки – словом, физические напоминания и «приветы» от папы, которые я находила в разные времена. На моем алтаре также нашлось место для кристаллов и карт, подаренных благодарными клиентами. А в центре стоит группа статуэток, изображающих моих любимых архангелов и духовных наставников: Будда, Ганеша, Лакшми и Гуанинь (Каннон в японской традиции).

Как видите, очень важно выделить себе пространство для медитации и обставить его соответствующим образом. Помимо алтаря в моей комнате также есть настенная доска, к которой приколоты и приклеены вдохновляющие картинки и изречения. Я создаю такой коллаж заново каждый декабрь, провожая старый год и начиная новый. Это помогает мне напомнить себе о том, что я хочу от жизни большего и ставлю перед собой высшие цели.

Копилка практических советов

Как обустроить место для медитации и домашний алтарь

Многие из вас не раз видели алтари в храмах, но приходила ли вам мысль обустроить нечто подобное у себя дома или на рабочем месте? Выделив и заботливо обставив пространство для медитации у себя дома или на работе, вы сможете увереннее двигаться по пути духовного развития и лучше настраиваться на общение с добрыми духами. Такое место будет ежедневно мотивировать вас ставить перед собой благие высшие цели, формулировать надежды и просьбы к Иному миру, просить у него наставлений и озарений. Когда вы фокусируете свои намерения, то есть любовь, помыслы и молитвы, на личном алтаре, то духи ваших ушедших близких и духи-наставники притягиваются к этому пространству. Алтарь служит им маяком на пути из Иного мира в наш, поэтому с его помощью им легче отыскать вас. Они увидят, что ваша энергия сосредоточена, и поспешат к вам.

Обустроить алтарь можно в три основных этапа: расчистка места, выбор предметов для алтаря и их расстановка в определенном порядке.

Расчистите место для алтаря.

Выберите в доме или на рабочем месте определенное место, например столик, книжную, любую навесную или каминную полку. В идеале это должно быть место, мимо которого вы часто ходите в течение дня: каждый раз алтарь будет служить вам напоминанием о вашей связи с духами ушедших близких, духами-наставниками и хранителями.

Выберите предметы для алтаря.

Для украшения алтаря выберите предметы, с которыми ощущаете позитивную связь: те, что заряжают вас энергией, имеют особое значение, а также напоминают об ушедших близких. В ходе медиумических сеансов духи нередко обращаются к тем конкретным предметам, которые воплощают память о них.

Если вы ощущаете, что в вашей душе находят отклик конкретные божества, наставники или ангелы, я советую установить на алтаре их изображения – фигурку или картинку. Имейте в виду, что с течением времени изображения на алтаре могут меняться: у вас появятся новые наставники, а предыдущие утратят актуальность. Все зависит от сердечной тяги, от зова души. Например, я в последнее время ощущаю особую связь с буддийским божеством Гуанинь, символом сострадания и милосердия. Она неоднократно являлась мне во время медитаций, подтверждая, что работает со мной и помогает не только мне, но и другим людям – через меня. Я стала ее посланцем любви, покоя и истины. Поэтому я расставила маленькие и большие изображения богини на своем домашнем алтаре.

Решая, что именно поставить на алтарь, выбирайте предметы, которые вас вдохновляют, напоминают о любви и красоте, тепло отзываясь в сердце.

Расставьте предметы в определенном порядке.

Важно не только выбрать предметы для алтаря, но и найти для каждого подходящее место. В этом я предлагаю вам прислушаться не к велениям разума, а к голосу интуиции: доверьтесь ему, и он подскажет, как разместить все предметы. Другими словами, позвольте Иному миру руководить вашими действиями. Расставляя предметы на алтаре, я обычно усаживаюсь перед ним, медитирую и жду, пока высшие силы направят мою руку, покажут и подскажут, как и что поставить на алтарь. Получается своего рода интуитивный фэн-шуй. Важно, чтобы в конечном итоге после расстановки предметов на алтаре у вас возникло чувство красоты и гармонии. Как только оно на вас снизойдет, можно приступать к медитации на сам алтарь: просить добрых духов о покровительстве и формулировать свои цели и намерения.

Ежедневная практика

Моя медитация очень проста. Я закрываю глаза и сосредоточиваюсь на вдохах и выдохах, позволяя мыслям приходить и утекать прочь, не задерживая и не вызывая их нарочно. Это немного напоминает дрему, но на самом деле в медитации вы не спите, а, наоборот, усиленно бодрствуете. Бывают дни, когда мне особенно сложно сосредоточиться на медитации. В таких случаях я пускаю в ход заклинание-мантру: «Пребывай в покое, будь открыта к познанию». Я повторяю ее снова и снова, пока сознание не перестанет метаться и не успокоится, – и тогда в нем образуется свободное открытое пространство. В эту пустоту я помещаю свое намерение на грядущий день. Еще раз повторю: эта процедура очень напоминает молитву, но молитва обычно более формальна, особенно по части слов. В медитации же, если вам понадобятся слова, вы можете говорить так, как считаете нужным.

Сегодня утром, например, я произнесла такие слова: «Боги, наставники и духи ушедших, сделайте так, чтобы мой день прошел легко и гладко. Помогите убрать препятствия с моего пути. Ведите меня к цели, туда, где я больше всего нужна».

Говоря это, я мысленным взором увидела своих наставников, которые протягивали руки, чтобы вести меня за собой. Также я увидела отчетливую картинку: передо мной простиралась дорога, а по ней тянулась светящаяся полоса, которая указывала мне направление пути – вперед. Не открывая глаз, я представила, что духи-наставники увлекают меня за собой по этой дороге, туда, куда указывает свет. Затем протянула вперед руки ладонями вверх и представила, как стремительно двигаюсь вперед в потоке ослепительно-белого света, который обволакивает меня, словно кокон или облако.

Я продолжала мысленно твердить свое намерение: «Боги, наставники и духи ушедших, я вверяю вам мой день и полагаюсь на ваше покровительство. Я отпускаю свою потребность контролировать. Я доверяюсь вашей мудрости: вы знаете, каким путем мне идти, и потому мой день пойдет так, как нужно. Я преклоняюсь перед непознанным и неведомым».

Возможно, вас удивила фраза о том, что я отказываюсь контролировать свой день и его развитие. Да, на первый взгляд может показаться, что это не самая удачная идея. Но я часто начинаю свой день с таких слов, и потом он складывается удачно. Почему я пользуюсь этой формулировкой? Потому что мое служение медиума предполагает именно такой подход – плыть по течению, довериться Иному миру, позволить ему войти в мое сознание. И моя работа снова и снова доказывает мне, как мало, по сути, мы распоряжаемся своей жизнью.

Я продолжаю медитацию сидя и, не открывая глаз, представляю, что облечена в защитный кокон божественного света. При этом говорю себе: «Я доверяюсь высшим силам, которые лучше знают, как построить мой день, и которые уже приготовили для меня план, неведомый мне».

Действительно очень непросто поверить в это, когда опыта недостаточно. Вера дается вам с трудом. Но помощь, которую я получаю от Иного мира, убедила меня, что нужно доверять высшим силам и просто позволить им действовать. Не счесть случаев, когда я отчаянно пыталась контролировать происходящее, вплоть до мельчайших деталей: что, где и когда случится – но тут по радио в кафе или в машине начинала звучать песня «Битлз» «Пусть будет, как будет» (Let it be). Это был явный знак от высших сил!

Знамения из Иного мира: пусть будет, как будет

Однажды я проводила сеанс для юноши по имени Райан. У него несколько лет назад скончалась от рака мама. Ее дух пробился ко мне из Иного мира и вызвал прилив острой тревоги – как если бы лично у меня приключилась нестерпимая паническая атака. Потом дух ушедшей вошел в мое сознание, и тотчас же у меня почему-то всплыло воспоминание о моей самой первой работе – продавщицей в магазине одежды. Я поступила туда под начало нашей хорошей знакомой, приятельницы родителей. Она подыскала мне это место, но вскоре я четко поняла, что в продавщицы не гожусь. Я продержалась лишь одно лето, а потом уволилась. Почему ушедшая мать Райана решила подать мне сигнал через мое личное воспоминание? Я спросила Райана, есть ли у него проблемы на работе. Он подтвердил, что борется с паническими атаками и тревожностью и уже подумывал бросить эту работу. Дух его матери послал мне образ яркого желтого света на светофоре, который лично для меня означает «осторожно!». Когда я его вижу, то знаю, что мне нужно внимательно взвесить все «за» и «против» и только потом двигаться вперед.

«Ваша мама передает мне пожелание, чтобы вы остались на нынешней работе, Райан, – сказала я. – Да, она понимает, что вам приходится нелегко и вы ощущаете себя загнанным в угол, но, чтобы перейти на новую ступень, вам нужно много чему научиться и повзрослеть. Мама говорит, что на каждом шагу будет сопровождать вас. Вот сейчас она показывает мне шмеля и торт на день рождения. Эти образы для вас что-то значат?»

Райан ошарашенно признался, что недавно его впервые в жизни укусила пчела, и это произошло в день, когда ему исполнился двадцать один год. Я улыбнулась: «Это был знак от вашей мамы. Она послала вам пчелу, чтобы вы поняли: надо просто жить и говорить себе: „Пусть будет, как будет“. Верьте, что ваша жизнь пойдет своим чередом, как назначено свыше, а мама будет сопровождать вас в пути».

Запрос

Каждое утро я формулирую намерения и цели на грядущий день, отказываясь контролировать все его подробности и нюансы. Вместе с тем я обращаюсь к ушедшим и духам-наставникам с просьбой поддерживать и направлять меня в течение дня, посылая знаки своего присутствия и одобрения моих решений и движения вперед. На этом этапе медитации самое время задать духам вопрос: «Есть ли что-то, что вы считаете нужным мне сообщить?»

Хотя ушедшие и наставники слышат и ощущают все наши мысли и эмоции, осознают наши просьбы о помощи и знаках, они не вмешиваются, если их не попросить более конкретно. Духи проявляют терпение и деликатность. Сначала нужно обратиться к ним с просьбой руководить вами, а потом открыться любым возможностям и контактам. Наставления, подсказки и знаки из Иного мира проявляются самыми разными способами: в форме снов, музыки, находок, услышанных обрывков разговоров и даже мыслей, продиктованных духами, которые возникают в голове как внезапные вдохновенные озарения. Поскольку духи передают нам подсказки столь разнообразными способами, очень важно, чтобы вы не испытывали предубеждений и были готовы принять любую форму подсказок и знаков. Откажитесь от общепринятых представлений – они только помешают вам. Скажем, вам всегда казалось, что знамения из Иного мира проявляются только в форме голосов, а это вовсе не так: духи могут подсказывать картинками, предметами, чем угодно. Будьте внимательны к окружающему миру. Помните, что рассудок порой начинает отговаривать нас, если мы пытаемся увидеть тайный знак в чем-то не вполне понятном. Я советую вам полностью открыться общению с духами и быть как можно восприимчивее. Положитесь на Иной мир и верьте, что не пропустите знак, посланный духами.

Знамения из Иного мира

Увидите – сразу узнаете