Вы достаточно хороши

Случай с Келли и духом ее отца – яркий пример того, как духи ушедших близких поддерживают оставшихся на земле и помогают им. Они очень часто готовы выразить свое одобрение тому, что мы делали и делаем, к чему стремимся, заверить нас, что мы справимся с поставленными задачами. А еще они всегда хотят сообщить нам, что в жизни невозможно успеть все, и утешить, чтобы мы не расстраивались. Духи подтверждают, что наших ежедневных стараний и усилий вполне достаточно. Большинству людей такой поддержки очень недостает. Им трудно принять мысль, что они достаточно хорошо справляются с делами. Почему? Мы живем в обществе, где сформировалось представление, что, сколько бы ты ни старался, сколько бы ни делал, – ты делаешь недостаточно. Мы слишком сосредоточены на своих неудачах и несовершенствах, не умеем любить себя, хвалить и поощрять. Поэтому духи так стремятся поддержать нас.

Одна из моих любимых писательниц, Брене Браун, подробно говорит об этом в своей мудрой книге «Дар несовершенства». Я часто ее перечитываю и убеждаюсь, что в своих идеях Брене солидарна с обитателями Иного мира. Лишь после смерти духи ушедших осознают, что напрасно стремились успеть в жизни все. Они понимают, что внутренний голос, твердивший им при жизни, будто они недостаточно стараются или будто они неудачники, только отравлял жизнь, слушать его было нельзя. И теперь уже из Иного мира духи смотрят на своих живущих близких и стремятся уберечь их от такой ошибки. Они даруют нам то сострадание, которым при жизни обделяли самих себя. Духи заклинают нас не стремиться к совершенству и не превращать жизнь в лихорадочную гонку, не судить себя слишком строго, а любить и беречь себя. «Цените по достоинству свои достижения, хвалите себя, берегите себя, не забывайте об отдыхе, – снова и снова передают они на моих сеансах ясновидения. – Отдавайте дань своим благим намерениям, каждый день говорите себе: „Я молодец, сегодня я сделал достаточно“».

Духи ушедших близких часто готовы выразить одобрение и поддержку тому, что мы делали и делаем, к чему стремимся. Они желают заверить нас, что мы справимся с поставленными задачами, и сообщить, что в жизни невозможно успеть все. Также духи искренне хотят утешить нас, чтобы мы не расстраивались. Это нужно всем нам, потому что мы живем в обществе, где большинство людей страдают от комплексов копуши и неудачника.

…Я еще немного полистала книгу Али, посвященную йоге, и закрыла глаза, чтобы настроиться и подготовиться к первому сеансу, который я проводила для небольшой группы клиентов. Они уже заняли свои места в соседнем помещении. Сделав несколько глубоких вдохов и выдохов, я мысленно призвала к себе добрых духов, их помощь и поддержку, а затем спросила вслух: «Бог, ангелы и духи, что вы хотите мне сообщить?» Достаточно задать вопрос – и души ушедших начинают посылать мне нечто вроде коротких фильмов и картинок, фрагменты той информации, которую хотят передать здравствующим близким в земном мире.

Как я и ожидала, в числе первых картинок перед моим внутренним взором возникло изображение весов. Атмосфера в помещении изменилась и заискрила. Я ощутила присутствие не менее десятка духов, которые выстроились на пороге моего сознания и ждали, когда я подам сигнал: «Открыто».

Начинаем.

Я прошла в соседнее помещение, где меня уже ожидала группа из восьми человек. Судя по всему, они не были знакомы между собой. Но я поняла, что в этой группе собрались далеко не случайные люди. Между ними есть связь, и это выяснилось в течение следующих двух часов. Все собравшиеся клиенты понимали, что духи близких свели их именно здесь и сейчас с одной и той же целью. Хотя каждому участнику моих групповых сеансов гарантировано индивидуальное общение со мной и духами близких – как правило, послания, которые жаждут передать духи, оказываются очень похожи между собой и адресованы всей группе в целом. А потому клиенты таких сеансов нередко обнаруживают, что у них общие проблемы, задачи и ситуации. Это сближает их.

Мне случалось работать с группами, где большинство участников переживали из-за потери: кто-то утратил близкого человека, покончившего с собой, кто-то потерял ребенка, умершего от неизлечимой болезни, кто-то страдал из-за супруга, который ушел или бросил их. Я устраивала группам скорбящих вдов и вдовцов беседы с их ушедшими супругами. Братья беседовали с братьями, матери – с матерями. Никогда не забуду группу, в которой, как выяснилось, каждая из участниц была на грани развода и нуждалась в совете духов. Теперь я оглядела тесный кружок из восьми человек и спросила себя, что объединяет эту группу и какое послание духи захотят передать им через меня сегодня.

– Доверьтесь мне и знайте: в ближайшие два часа вы там, где вам надлежит быть, – сказала я. – Нас собрали здесь духи ваших близких и духи-наставники. Вы в безопасности и под их покровительством. Положитесь на них, положитесь на меня как проводника их посланий. Откройтесь и получите именно то, в чем нуждаетесь.

Я оглядела слушателей и продолжила:

– Меня часто спрашивают: как можно связаться с духом ушедшего? Ответ прост. Нужно открыть свое сознание и сердце, отринуть предрассудки и неверие, сосредоточиться на моменте «здесь и сейчас». Знаю, это дается нелегко, но, когда наше сознание в покое, когда оно не замусорено и не затуманено тревогами, бытовыми заботами и повседневными мыслями, – духам гораздо легче проявиться перед нами тем или иным способом: явиться в зримом образе, позвать нас или передать ощущения. Поэтому сейчас очистите сознание, расслабьтесь и позвольте Иному миру побеседовать с вами.

В помещении воцарилось молчание. Первым ко мне обратился дух пожилой женщины. Она передала мне слово «инсульт» и ощущение тревоги и беспокойства. Я сложила все это воедино и сказала:

– Я чувствую присутствие духа женщины, которая скончалась от удара, а в земной жизни была очень тревожной и суетливой.

– Похоже на мою жену, – отозвался один из мужчин-слушателей. – Эмили только и делала, что суетилась и беспокоилась, стремясь успеть все на свете. Я всегда уговаривал ее утихомириться, не перенапрягаться, больше радоваться жизни. – Он помолчал и закончил: – Она не пожелала заботиться о себе и в конце концов умерла от инсульта.

– Она здесь, – подтвердила я. – Она признает, что потратила много времени попусту, на тревогу и суету. Эмили говорит, знай она то, что знает сейчас, – что успеть все невозможно, – то меньше суетилась бы и больше радовалась жизни.

Все слушатели вздохнули как один. Тема задела их за живое. Я сказала:

– Знаете, духи ушедших часто говорят мне именно это: «Сколько ни старайся, в голове все равно будет крутиться список несделанных дел, а ты будешь ругать себя за то, что ничего не успеваешь. Мы все уходим из земного мира со списком незаконченных дел, в конечном итоге все это не имеет значения!»

Сократите свой список дел: лучше меньше, да лучше

Общение с обитателями Иного мира помогло мне понять вот что: еще до рождения на свет каждый из нас ставит перед собой очень амбициозный план на жизнь, но от нас никто не ожидает, что мы успеем за свой земной срок исполнить все пункты этого плана. Повторю еще раз: мироздание не ждет от нас, что мы успеем все за отпущенный нам срок.

Не знаю, как вам, а мне это послание из Иного мира принесло огромное облегчение. Я живу очень напряженной и насыщенной жизнью и порой чувствую, что нагрузка чересчур сильна. Тогда меня выводят из равновесия даже такие мелочи, как, например, куда-то запропастившиеся ключи от машины или зависший интернет. Когда я это замечаю, то стараюсь сделать паузу, успокоиться и осознать, на что трачу свою энергию, душевные силы и внимание. Ведь в конечном итоге это и правда сущие мелочи.

Случается ли такое с вами, когда вы придаете колоссальное значение мелочам и путаете реальные поводы для беспокойства с ничтожными, не стоящими переживаний? Я иногда мысленно рисую схему того, на что стоит расходовать душевные силы, а на что – нет. Такую схему полезно составлять в начале каждого дня, чтобы уберечь себя от эмоционального выгорания. Иногда она нужна даже на текущий час! Держа в голове эту картинку, вы лучше понимаете, что действительно достойно внимания и усилий, а что только съест вашу энергию. Я напоминаю себе, что волнений достойны моя работа, деньги, брак, домашние животные, я сама. Попробуйте и вы – это очень полезный навык, облегчающий жизнь!

Мироздание не ждет от нас, что мы успеем все за отпущенный нам срок. Если вы ощущаете стресс от перегрузки, замедлитесь. Мысленно нарисуйте схему того, на что стоит расходовать душевные силы, а на что – нет. Такую схему полезно составлять на каждый текущий день, чтобы уберечь себя от эмоционального выгорания, а иногда даже на ближайший час.

Скажите себе: «Я сделал все, что мог, я сделал достаточно. Нет смысла беспокоиться о том, что будет, потому что все решится так, как надо и когда надо».

В те дни, когда я ощущаю особенно сильный стресс и перегрузку, Крис помогает мне взглянуть на ситуацию свежим взглядом. В силу своего напряженного графика он и сам постоянно балансирует на грани, поэтому каким-то образом научился отпускать события и расслабляться, вместо того чтобы испытывать свои нервы. Крис – не только заботливый отец для трех своих дочерей и моих сыновей, но еще и руководитель нескольких компаний. Однако, какой бы напряженной ни была ситуация на работе или дома, он всегда сохраняет чувство юмора и сердечность, руководствуясь ими день за днем. Нам удается остаться наедине только поздно вечером, когда все дела переделаны и дети легли спать. Тогда Крис и открывает мне душу, делясь дневными переживаниями и сбрасывая накопленное напряжение. Финансовая проблема, бурный диспут с сотрудниками – много чего у него случается в течение дня, и все же он чудесным образом умудряется подняться над мелочами и отделить важное от незначительного. Крис умеет сохранять веру в то, что решение обязательно найдется. Часто бывает, что он пожимает плечами и говорит: «Я сделал все, что мог, я сделал достаточно. Нет смысла беспокоиться о том, что будет, потому что я знаю: все решится так, как надо и когда надо».

Отлично сказано.

Именно это и передают мне духи. А еще они обращают мое внимание на то, что конечная цель нашей жизни – не совершенство, не выполнение всех намеченных дел, но скорее реализация своего высшего предназначения и само стремление исполнять его как можно лучше. «Сосредоточивайся на качестве, а не на количестве, и тогда достигнешь равновесия», – так учат духи. Важнее всего в жизни разумно распределять свое внимание между ее уроками и своими планами. Действительно имеет значение не то, сколько ты сделаешь, а то, насколько качественно. Так учат духи – но, к сожалению, в большинстве своем мы расставляем приоритеты наоборот. Мы обеспокоены тем, как бы успеть побольше за год, за месяц, за неделю, за день и даже за час. Мы стараемся битком набить достижениями любой отрезок времени. В результате наша земная жизнь превращается в безумную гонку и бесконечную нервотрепку: мы спешим от одной работы к другой, от одних отношений к другим, от одного поворотного момента к другому.

Духи ушедших и духи-наставники учат меня, что подобная суета – вовсе не то, к чему следует стремиться. Они снова и снова показывают мне образ черепахи, обозначающий «не спеши, сбавь скорость». Они снова и снова повторяют, что в подобной лихорадочной спешке человек не только изматывает себя и окружающих, будучи не в состоянии сделать что-либо как следует, но еще и теряет способность радоваться жизни. Мы упускаем самое главное: умение жить настоящим и с любовью служить себе и другим. Духи ушедших снова и снова просят близких простить их за то, что при жизни не уделяли им достаточно внимания и любви. Они сожалеют, что мало радовались жизни и недостаточно заботились о себе.

Более того, постоянно живя на автопилоте и стремясь успеть и получить как можно больше и быстрее, мы зачастую упускаем самые главные уроки, которые должны усвоить в жизни. Мы не учимся терпению, кротости, не позволяем себе верить в нечто большее, чем мы сами. И что происходит, когда мы в спешке пренебрегаем этими уроками? Они ждут нас в Ином мире. Другими словами, нам все равно предстоит усвоить эту мудрость! Поэтому лучше своевременно одуматься, притормозить, остановить бессмысленную гонку за успехами и постараться усвоить эти уроки еще в земной жизни, чтобы впоследствии не сожалеть о своих упущениях. Нужно еще на земле научиться ценить себя, других, каждое мгновение жизни и все свои свершения.

Копилка практических советов

Как достичь равновесия. Молитва-антистресс

Если вы ощущаете перенапряжение от повседневных нагрузок, вам поможет следующее упражнение. Уединитесь – договоритесь с домашними или коллегами, чтобы вас не беспокоили. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем вслух выскажите все свои страхи, обиды и тревоги. Обратитесь к духам ушедших, к тем, кто вам дорог, а также к духам-наставникам. Поделитесь с ними своими опасениями и заботами. После этого мысленно передайте им все свои тревоги, все надежды и планы. Представьте, как вручаете высшим силам полный список своих дел, и малых, и больших.

Расслабьтесь, прекратите попытки успеть все – и положитесь на свою команду духовной поддержки. Она поможет вам правильно расставить приоритеты и добиться равновесия в жизни. Скажите вслух: «Помогите мне установить в жизни равновесие. Даруйте мне терпение и веру в то, что все образуется и будет так, как тому суждено быть, в свой срок, назначенный свыше. Сегодня я старался как мог и сделал достаточно».

Итак, я передала группе своих слушателей послание духов, которое заключалось в том, что всех дел в этой жизни не переделаешь. Затем я переключилась на другое послание: дух показывал мне красный сигнал светофора и дом. Я спросила публику:

– Кто-нибудь из присутствующих подумывает о переезде или, может, уже переезжает?

Руку подняла женщина по имени Стефани.

– Я сейчас продаю свое дело и уезжаю из Денвера, – призналась она.

– А кто такой Джо? – спросила я. – Меня посетил дух некоего Джо, скончавшегося от рака легких.

– Это мой папа, – сказала Стефани.

– Ваш папа сейчас здесь, и он совершенно определенно утверждает, что для переезда сейчас неподходящее время.

Стефани нахмурилась.

– Но у меня уже все в процессе! – воскликнула она.

– Как я понимаю, папа не отговаривает вас от замысла, но просит подождать. Вот он показывает мне лист календаря за май. И еще какой-то документ, который он подписывает. У вас задержка с текущим контрактом?

Стефани изумилась, что мне известны эти подробности, но ответила:

– Да, нам не удается договориться об окончательных условиях.

– Папа говорит, что в контракте что-то не так, и просит подождать. Не спешите – вот его совет.

Между тем дух отца Стефани настойчиво посылал мне сигнал «май месяц». Я сказала:

– Подождите, пока появится правильный человек и наступит правильное время. Скорее всего, это будет весной, в мае.