Цитаты из книги «Как правильно жить. Практикум приближения к абсолютной истине. Часть 2. Аюрведа – наука о счастливой жизни»

Надо вести саттвичный (здоровый) образ жизни, совершать дыхательные гимнастики пранаямы, правильное питание, выбор правильного общения, жизнь, максимально приближенная к природе, контроль над чувствами, чтение мантр, проведение медитаций.

С точки зрения Аюрведы, первым признаком приближения болезней и совершения ошибочных действий, является беспокойный ум. Это связано с тем, что когда ум чист и умиротворён, он не реагирует на положительное и отрицательное. На человека, достигшего такого состояния ума, перестаёт действовать закон кармы. Это состояние иногда называют «состоянием вне ума», а иногда просветления.

всё материальное может быть потеряно, или уничтожено. А счастье не должно зависеть от временного. Того, чего мы можем легко лишиться.

(00:32:58) Другое качество Саттвы – это чистота. Чистота должна быть внутри и снаружи. Чистота внутри означат чистые помыслы и благочестивые, бескорыстные, исполненные любви поступки. Ум не загрязнён лишними мыслями, и находится «здесь и сейчас». Чистота снаружи означает чистое тело, чистая и опрятная одежда, вегетарианская еда, чистая обстановка, окружение, благостные звуки, запахи и т.

(00:32:31) Человек, пребывающий в состоянии Саттвы гуны, понимает, что счастье находится внутри него. Он не ищет счастья в погоне за чувственными удовольствиями. Он излучает счастье изнутри, и делится счастьем с другими

(00:31:56) Достижение этого состояния – это одна из основных задач, ради которого мы пришли в этот мир. Находясь в этом состоянии, принимая и любя себя и окружающий мир таким, какой он есть, мы легче познаём любовь к Богу. Такая бескорыстная любовь – качество Саттвы.

успокоить ум. Не надо отождествлять себя с умом. Надо наблюдать за ним со стороны, чтобы отключать этот «миксер», когда он включается

Приводится пример с двумя лягушками, которые попали в кувшин с молоком. Одна лягушка ничего не делала, и утонула. Другая лягушка, изо всех сил старалась выбраться, сбила молоко в масло, и выбралас

У некоторых людей неправильное понимание понятия «смирение». «Смирение» не означает опустить руки и бездействовать. Хотя, иногда и такой подход оправдан. Но, в основном, такое поведение свойственно людям в Тамасе. Людям в Раджасе свойственно активно преодолевать препятствия и достигать цели.

Саттвичные люди смиренно принимают любое развитие событий. При этом, они сохраняют внутреннее спокойствие, но действуют активно, и выходят из любых сложных ситуаций.