Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

Помните, мы говорили о том, что твердые овощи и фрукты мы не даем детям кусочками до тех пор, пока у них не появится полный комплект жевательных зубов. То есть результаты исследования показывали бы еще большую безопасность самоприкорма, если бы родители строго придерживались правил подачи продуктов.

гемоглобин менее 125 г/л, а средний объём эритроцитов (MCV) менее 80 фл – это, возможно, дефицит железа. Уровень ферритина в таком случае не обязателен для скрининга. Врач может назначить лечение исходя из симптомов и картины в общем анализе крови. Внимание! Железодефицитную анемию лечат препаратами железа, а не пищей. Пища, богатая железом, может лишь поддерживать существующий уровень.

сахар может прятаться под самыми разными именами: агава, глюкоза, сок сахарного тростника, инвертированный сахар, концентрат фруктового сока, кукурузный сироп, фруктовый сок и другие.

недополучил важных для него элементов, а потом еще и долго не просит есть, то есть не восполняет нехватку из других источников. Двойной вред налицо. Вни

трудами испанского педиатра Карлоса Гонсалеса. Его книга «Мой ребенок не хочет есть»

Старайтесь, чтобы в вашем рационе было больше фруктов и овощей. ВОЗ рекомендует употреблять ежедневно не менее четырехсот граммов овощей, фруктов и ягод. Весь объем разделите на пять порций и составьте дневное меню из продуктов разных типов и цветов – так вы обеспечите себе полный набор необходимых питательных веществ.

Если температура в доме позволяет, то можно сажать ребенка за стол голышом. Тогда потом достаточно будет его поставить под душ – и никакой стирки.

Нагрудники – ваш второй союзник. Чем большая поверхность малыша будет укрыта, тем меньше вам придется его отмывать. Мы поначалу пользовались плащиками с длинным рукавом из «Икеи». Потом Катерина стала понимать, что это ее ограничивает, и наотрез отказалась от всех средств защиты. Поэтому мы перешли на специальную одежду для еды: то, что не жалко испачкать. У нас было несколько таких комплектов. Мы их даже не пытались отстирать, просто ополаскивали на быстром режиме.

ства калорий. Фруктовые соки и смузи нельзя предлагать детям до года из-за риска, что ребенок начнет заменять ими грудное молоко или смесь. После года, если вам очень хочется, можно начать предлагать детям свежие соки и смузи, разведенные с водой в пропорции 1:10. Лучше всего предлагать их во время трапезы. Так вы минимизируете вред для зубов.

Напоминаю, что рыба и морепродукты входят в «большую восьмерку» аллергенов. Их важно ввести в рацион ребенка до года жизни. Если среди ваших ближайших родственников есть пищевые аллергики или сам ребенок страдает пищевой аллергией – проконсультируйтесь со специалистом.