Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

В первую очередь нужно помнить о железе. Исследования показывают, что в грудном молоке железа мало, хоть и усваивается оно на 50–70 %. К шести месяцам запас железа, который малыш накопил в утробе матери, истощается. Поэтому важно интегрировать его с помощью прикорма. Как вы думаете, сколько железа содержит брокколи, которую часто предлагают в качестве первого прикорма? Подскажу: 0,73 мг на 100 грамм. А кабачок? И того меньше – 0,4 мг. Более того, железо плохо усваивается из продуктов растительного происхождения. Поэтому совершенно очевидно, что нельзя ограничивать рацион ребенка исключительно кабачково-брокколевым набором. Что делать? Начинать прикорм с железосодержащих продуктов. Исследования показывают, что даже 10 грамм мяса в сутки положительно сказываются на уровне гемоглобина детей шести-двенадцати месяцев.

«Дети растут не потому, что они едят, – они едят, потому что растут».

возраста не давало никаких преимуществ для физического развития. Эти результаты подтверждают правильность рекомендации кормить детей исключительно грудью в течение примерно 6 месяцев даже для маловесных детей».

Процитирую ВОЗ: « В результате исследования, проведенного в Гондурасе, было установлено, что кормление детей, находящихся на грудном вскармливании, с массой тела при рождении от 1500 до 2500 г бесплатными высококачественными продуктами для прикорма начиная с 4-месячного

прикорм не даст вашему малышу больше калорий и питательных веществ, чем молочные кормления.

Не начинайте прикорм только потому, что так сказал педиатр. Помните, что всем детям на земном шаре рекомендовано вводить прикорм с шести месяцев. Не важно, на каком типе вскармливания ваш ребенок и сколько он весит. Так говорит Всемирная организация здравоохранения. Не один конкретный человек, который может иметь собственные корыстные интересы. А целая огромная система, которая организована таким образом, чтобы свести к нулю любые возможные конфликты интересов.

Когда мы вводим детям прикорм, наша главная цель – не просто накормить малыша, а в первую очередь познакомить его с пищей, вкусами, запахами, консистенциями. Наша задача – научить кроху распознавать еду, хватать ее ручками, доносить до рта, пережевывать и проглатывать. Именно к шести месяцам нервная система ребенка созревает до того уровня, когда ребенок может координировать мысль и действие: что это у меня на тарелке – хочу попробовать – тянусь ручкой – беру – подношу ко рту – жую – проглатываю.

Согласно рекомендациям ВОЗ, опубликованным в 2002 году, прикорм можно вводить не ранее шести месяцев.

С введением прикорма ничего существенно не меняется. Мы предлагаем смесь, как и грудь, за 30–40 минут до трапезы и после ее окончания. А ребенок самостоятельно регулирует количество съеденного. По мере того как малыш будет увеличивать объемы съеденной твердой пищи, он самостоятельно будет сокращать количество смеси. Вам просто нужно отпустить ситуацию и довериться ребенку. После года дети уже не нуждаются в смеси. Вы можете без угрызений совести заменить ее на коровье молоко или любую его альтернативу растительного происхождения, кроме рисового молока.

Помните, что на начальном этапе ребенок не должен, да и не будет много есть. Введение прикорма – это знакомство с новой пищей. Это количество не имеет никакой энергетической ценности. Мы начинаем прикорм не с целью немедленно накормить, а чтобы ребенок узнал, что существует какая-то другая пища, кроме грудного молока.