Цитаты из книг автора «Полина Гавердовская»

Учите их смаковать реальную, повседневную, обыденную жизнь, потому, что нет ничего более нормального и приносящего большую радость, чем здоровое тело, движение, любопытство, веселье и близость тех, кого любишь. Никакие внешние успехи в мире никогда не заменят этого

За похвалой следует радость и вдохновение продолжать зарабатывать новую похвалу, за порицанием – горе или унижение и – нежелание продолжать что-либо делать.

невозможно прожить идеальный день, идеальный год или идеальную жизнь. Нужно просто радоваться тому, что есть, и стараться вдохновлять на это своих близких.

Возможно, тебя угнетает мысль, что год был неидеальным и праздновать нечего. Не наказывай себя за мнимые неудачи –

Сомнение создает внутреннее пространство. Внутреннее пространство создает возможность паузы. Пауза дает место для пересмотра импульсивных реакций, скоропалительных шаблонных выводов, немотивированных поступков. Нет сомнений – нет выбора. Нет выбора – нет осознанности. Нет осознанности – нет человека. Есть обезъяна Келера, достающая с ящика банан, и это ее максимальный интеллектуальный подвиг. Внутреннее пространство – скорее некий процесс, чем место.

это не отсутствие потребностей, связанных с другим человеком, а хорошее осознавание этих потребностей. Зависимость создается неосознанными потребностями: чтобы «отвязать» их от партнера, их нужно осознавать.

что они имеют право жить такими, какие есть.

Вина – это мой поступок плохой, стыд – я сам плохой. Поэтому у людей, которых много воспитывали стыдом (сильным отвержением) есть базовое сомнение в том,

Поэтому у людей, которых много воспитывали стыдом (сильным отвержением) есть базовое сомнение в том,

Вина – это мой поступок плохой, стыд – я сам плохой