Васе трудно жить с непредсказуемой мамой, которая постоянно его контролирует. Отец отстанён, брат только издевается. В семье у Васи нет опоры и чувства безопасности. Выход из этой эмоционально невыносимой ситуации Вася находит в уединении, когда фантазирует гуляя на природе или читает научную фантастику. В своём вымышленном мире он счастлив, свободен, имеет друзей и высокую миссию. Чем больше времени он проводит в фантазиях, тем меньше ему интересна реальная жизнь и окружающие люди.
У Марины Степановны диагностировали рак. Ей следовало бы рассказать о диагнозе родственникам и друзьям и начать лечение. Однако Марина Степановна предпочитает никому не говорить об этом, пьёт обезболивающие и продолжать жить так, как будто с ней всё в порядке. Её психика отчаянно избегает переживания горечи от признания того факта, что у неё смертельно опасное заболевание и что её жизнь не может быть прежней.
Людмила в глубине души очень боится ощущения себя слабой и беспомощной, и поэтому ей кажется, что она на самом деле очень могущественная и может всё контролировать – вот она сумела очарованием заставить остановиться машину и подвезти её до работы. Вот из-за смены её настроения меняется погода, а из-за её желаний происходят чудеса. Иногда, когда чудеса должны были произойти, но не случились, она думает, что это значит, что она сделала что-то не так. Возможно, нужна другая магия или новая книга заклинаний. Чем больше она «влияет» на мир и людей, тем лучше себя чувствует – всё под контролем.
В детстве Оля обожала своего папу. Она была убеждена, что он самый красивый, умный, добрый и сильный мужчина на свете. Когда папа ушёл из семьи, Оля была уверена, что во всём была виновата мама. Потом Оля узнала, что папа изменял маме с самого начала их брака, и тогда Оля поняла, что её отец – ничтожество, заслуживающее лишь презрения. Зато её новый кумир и гуру – вот кто настоящий идеал и у кого нет ни одного недостатка! Под покровительством и защитой своего гуру Оля чувствует себя в безопасности и на правильном пути. Всю свою жизнь она мыслит в категориях «идеал или ничтожество», а поэтому регулярно разочаровывается.
Внутреннее воспринимается как приходящее извне.
Маша очень хочет быть успешной, и когда она видит чужой успех, она до ужаса завидует. Осознать эту зависть для неё слишком невыносимо, поэтому она бессознательно проецирует её. Ей кажется, что это ей все завидуют. Завидуют её красоте, фигуре, причёске, одежде, друзьям, вобщем, всему, что у неё есть хорошего.
Идущее извне ошибочно принимается за происходящее внутри.
Мама часто говорила Оксане в детстве, что женщина должна во всём полагаться на себя. Повзрослев, Оксана встретила надёжного мужчину и стала с ним жить, но она постоянно ощущает себя перегруженной, потому что делает всё сама: работает полную ставку, занимается домашним хозяйством, покупает продукты, готовит, ходит на уроки вождения. Когда её мужчина пытается помогать, она чувствует сильное раздражение и порыв перехватить инициативу. Мамин «завет» был впитан бессознательным Оксаны, не пройдя критической проверки. Мамино мнение стало её собственным убеждением, хотя она никогда не задумывалась, а почему женщина должна во всём полагаться на себя? Всегда ли? А если она не полагается, то что?
Антона в детстве жестоко бил и наказывал отец. После окончания школы мальчик быстро начал самостоятельную жизнь, в которой больше не было жестокого отца, однако жестокость не покинула его жизнь. Антон часто конфликтует на работе и ссорится со всеми вокруг, иногда дерётся в барах.
Когда Антон проецирует свою внутреннюю агрессию на кого-то из коллег, он чувствует это как «вы меня ненавидите» и начинает себя вести соответствующе, обращаясь с коллегой как со врагом, тем самым действительно вызывая ненависть у изначально нейтрально настроенного человека.
Невозможность одновременного переживания противоречивых чувств или отношений, в следствие чего происходит как бы расщепление «Я» на две противоположные части.
Олеся привыкла думать о себе как о славной милой девочке, но иногда, если что-то ей сильно не нравится, она как будто становится кем-то другим и испытывает ярость. Она может кричать и даже полезть в драку. После этого она ненавидит себя до тех пор, пока ей снова не удастся убедить себя в том, что она хорошая и славная. Олеся не принимает тот факт, что она может быть и доброй и одновременно способной на злость, хорошей для одного человека и плохой для другого. Всё для неё или чёрное, или белое.
Эта защита характерна для пограничных линостей.
Первые восемь примитивных защит являются нормальными для маленьких детей, а в процессе нормального развития психики эти защиты постепенно сменяются более зрелыми механизмами.
Диссоциация среди всех защит выделяется тем, что она не является естественной при развитии без психологических травм, и включается только в очень травмирующих обстоятельствах. Можно назвать её «нормальной» реакцией на травму, если к травме вообще применимо понятие «нормальности».
Аня в детстве была подвергнута многократному абьюзу со стороны мамы и некоторых других родственников. Каждый раз, когда с ней жестоко обходились, она как бы «вылетала» из тела, ей казалось, что этот ужас происходит не с ней, а как будто с кем-то другим. В последствии такая реакция на стресс стала привычной, и во взрослом возрасте Аня замечает, что не помнит некоторые части дня, у неё наблюдаются провалы в памяти, а иногда с ней начинают общаться как со своей знакомой абсолютно неизвестные ей люди. На самом деле она не помнит, как с ними познакомилась, потому что её личность расколота не несколько личностей в следствии диссоциации. Этот феномен называется множественной личностью. (раньше говорили о раздвоении личности, позже стало известно, что часто в таких случаях личностей больше, чем две).
А вот краткая суть вторичных, более зрелых защит:
Мотивированное забывание, игнорирование, направление чувств или информации в бессознательное. Лежит в основе других защит.
София подверглась нападению на улице. Вся в синяках и изодранной одежде и она вернулась домой. Когда её близкие начали расспрашивать её, она не смогла ничего вспомнить и не смогла толком рассказать, что же ней произошло. С тех пор её преследуют какие-то вспышки ужасных воспоминаний насилия, которые никак не могут собраться в цельную картину.
Другой пример – забывание имени в разговоре или забывание встретить родственника в аэропорту, другими словами забывание чего-то для защиты от неудовольствия. Мы забываем то, с чем не хотим иметь дела, чего боимся.
Временный возврат к прежним привычкам, присущим более ранним стадиям психического развития.
Даже уже довольно большие дети хотят на ручки, когда они устали или голодны. Даже взрослые люди хотят хныкать, когда находятся в состоянии истощения. Если этот механизм происходит у взрослого и имеет бессознательный характер, то его можно назвать защитным.
Ксения учится отстаивать свои интересы. Только что она уверенно заявила мужу: «Я не намерена терпеть, что ты откладываешь выполнение обещанного!» Спустя пару секунд, испугавшись гнева мужа она соскальзывает в угодливый тон маленькой девочки: «Мне так хочется в конце концов пойти вместе с тобой в тот ресторан…»
Соматизация (человек физически заболевает в ответ на какие-то жизненные изменения.) – один из видов регрессии.
Она необходима нам в экстремальных ситуациях, а также незаменима в некоторых профессиях (хирург, полицейский-оперативник, спасатель МЧС). В отличие от репрессии, из сознания удаляется не весь опыт переживания, а только его эмоциональный аспект.
Илья воспитывался в семье, где мысли и разум считались главными ценностями, а чувства – проявлением слабости и глупости. Повзрослев, он часто производит впечатление робота и имеет трудности в построении отношений. Он не плачет на просмотре фильмов типа «Хатико» и «Титаника», чем вызывает непонимание знакомых. Он с недоумением относится к слезам и слабостям других людей.
Изоляция является базой для следующих 3-х защит: интеллектуализации, рационализации и морализации.
Тоже весьма полезный механизм, требующий определённой силы Эго. Присущ более зрелым личностям. Наличие чувства не отрицается, но его выражение остаётся неприемлемым.
Оксана рассказывает подруге о своих переживаниях по поводу измены мужа таким будничным тоном, будто говорит о погоде. У подруги создаётся ощущение неискренности. Оксана говорит о горечи, чувстве преданности, ревности, обиде, но её голос при этом остаётся спокойным и ровным. Всё потому, что Оксана не позволяет себе действительно выразить всё отчаяние и горе в присутствии другого человека.
Секс, шутливое поддразнивание, артистизм, игра – такие проявления могут вызывать трудности у человека, чрезмерно склонного к интеллектуализации, хотя к ней могут прибегать и весьма творческие личности.
Выдумывание причины, рациональное объяснения для чего-то, за чем прячутся эмоции и чувства.
Соне понравился красивый дом, но когда она узнала цену, она подумала: «Он в любом случае слишком велик для нашей семьи». Таким образом Соня защитила себя от разочарования и огорчения от того факта, что не может позволить себе желаемое.
Константина отвергла понравившаяся ему девушка. «Это был полезный опыт» – заключает он, и нельзя упрекнуть его в неправоте. В этих примерах рационализация приносит пользу как Константину, так и Соне. Увы, так бывает не всегда: Геннадий часто проявляет агрессию по отношению к своему сыну, объясняя это тем, что он делает это «для его же блага», однако на самом деле он просто сбрасывает свою внутреннюю агрессию и напряжение, тем самым разрушая отношенияс ребенком.
Очень похожа на рационализацию, однако когда человек морализирует, к рациональному объяснению добавляется должествование, некая обязанность. Со стороны это часто выглядит как самооправдание.
«Я обязан изгнать этого человека из нашего сообщества, он опасен, это нужно сделать для всеобщего блага» – может сказать председатель клуба, на самом деле просто испытывающий личную неприязнь к одному из членов клуба.
О проекте
О подписке