Цитаты из книги «Счастливы когда-нибудь»

Социальные нарративы заманивают в ловушку как нас самих, так и окружающих. Мы часто не сознаем этого, и, даже когда заметим, нам будет сложно принять, что правила, о которых мы слышали с детства, могут быть причиной наших страданий в жизни. Большинство историй поначалу выглядят соблазнительно. Но если что-то кажется вам хорошим в первое время, это не гарантирует, что так останется навсегда.

Насколько вы в целом удовлетворены своей жизнью в настоящее время? До какой степени вы в целом ощущаете значимость того, чем занимаетесь в жизни?Насколько в целом вы были счастливы вчера? Насколько в целом вы были встревожены вчера?

С одной стороны, мир вращается вокруг денег, с другой — в них корень всех зол. Правда же в том, что деньги могут быть тем, чем мы захотим, в зависимости от того, как мы ими пользуемся.

Позиция «этого достаточно» ставит во главу угла то, сколько счастья мы можем получить, приняв то или иное решение. Важно найти такой оптимальный вариант, который принесет максимальное количество счастья вам и тем, о ком вы заботитесь. В плане процветания, успешности и образования это, скорее всего, будет «удовлетворительно», но зато в смысле счастья — «максимально».

Ожидается, что за счет увеличения количества денег, признаков успеха и интеллектуальной востребованности возможно достичь еще большего счастья. Ловушка в том, что чем выше вы поднимаетесь по этой лестнице, тем меньше счастья дают вам нарративы, и в итоге стремление вверх может привести к обратному результату — вы будете чувствовать себя несчастным. Чтобы стать счастливее, нам нужно двигаться от принципа «дайте еще» к принципу «этого достаточно».

Однако социальные истории предполагают, что, каким бы ни был наш уровень жизни, мы всегда хотим большего.

Мне абсолютно все равно, как вы живете, пока вы счастливы сами и не делаете людей вокруг несчастными без необходимости

В стремлении быть счастливыми и не причинять вреда другим нам надо исходить из своего опыта (который изменяется со временем), а не ориентироваться на ярлыки (отец, профессор, бодибилдер и так далее), загоняющие нас в жесткие рамки.

от тех, кто карабкается вверх по социальной лестнице, ожидается, что они примут ценности тех, кто уже приобрел власть. Если же они этого не сделают, то их осудят.

Также подобные люди стремятся занимать должности, которые дают им возможность применить на практике свою склонность к дискриминации,