Цитаты из книги «Счастливы когда-нибудь»

Возможно, если бы не давление общества, вы с вашим партнером могли бы быть счастливее, договорившись, что не будете придерживаться моногамных отношений. Вы также могли бы предпочесть одиночество или выбрать целибат. А может, вы решили бы, что брак, моногамия и дети — это именно то, что вам надо. Мне абсолютно все равно, как вы живете, пока вы счастливы сами и не делаете людей вокруг несчастными без необходимости.

Каждый из нас должен обращать внимание на реалии собственного опыта, потому что наличие прекрасной в теории работы не компенсирует того, что в действительности вы несчастны.

если вы одинокий британец и приносите домой не менее £2000 после уплаты налогов, то вы богаче 32 людей на планете из 33. Независимо от ваших обстоятельств могу держать пари, что если бы вы оказались в финансовом положении любого из тех семи, или около того, миллиардов людей на планете, которые сейчас беднее вас, то были бы более чем довольны своей нынешней ситуацией. Напоминать себе об этом иногда очень полезно. Если у вас это есть, то гордитесь этим

Сравнение себя с окружающими может еще сильнее затянуть нас в нарративную ловушку богатства. Вообразите, что вы и я — коллеги и у нас одинаковые зарплаты.

В ходе различных исследований выясняется, что $75 000 (примерно £50 000) в год — это граница, за которой дальнейшее увеличение дохода не ведет к дальнейшему уменьшению страданий.

График свидетельствует, что быть богатым означает тратить время и внимание на деятельность, которая позволит стать еще богаче: у богатых людей длинный рабочий день, они долго добираются до офиса. При этом они уделяют мало времени и внимания тому, что делает человека счастливее, — прогулкам, общению с семьей и друзьями. Такое несоответствие между нашим представлением о большом влиянии богатства на счастье и реальностью, где такой эффект довольно мал, имеет важное значение для объяснения нарративной ловушки стремления разбогатеть.

Это важное напоминание о том, что нехватка денег ведет к серьезным проблемам

Люди, зарабатывающие от $50 000 до $75 000 в год, ощущают больше удовольствия и смысла, чем остальные. Вопреки предположениям большинства из нас, те, кто зарабатывает более $100 000, не счастливее тех, кто получает менее $25 000

Сначала по мере увеличения дохода счастье растет, но затем начинает уменьшаться.

Социальные нарративы заманивают в ловушку как нас самих, так и окружающих. Мы часто не сознаем этого, и, даже когда заметим, нам будет сложно принять, что правила, о которых мы слышали с детства, могут быть причиной наших страданий в жизни. Большинство историй поначалу выглядят соблазнительно. Но если что-то кажется вам хорошим в первое время, это не гарантирует, что так останется навсегда. И если ваша лодка легко скользит по течению, из этого еще не следует, что с чужими лодками тоже все будет благополучно. Жить по инструкциям — значит лишать себя возможности проявлять ту толику свободной воли, которой мы обладаем